به کم خوابی دچارند برای تجربه یک خواب راحت و... را به خوابی عمیق اما گران قیمت می برند حدود... ۳۰۰ میلیون چینی از بی خوابی رنج می برند این...
۴۵ تا ۶۰ دقیقه کمتر از دیگران می خوابند حتی... کیفیت خواب ژاپنی ها از دیگران کمتر بود و نکته... کم خوابی روز های کاری را جبران کنند اتفاقی که... ایران پرچمدار کم خوابی و خواب بی کیفیت در همین...
۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است...
نشان می دهد که کیفیت خواب به جای کمیت برای... دفترچه یادداشت در مورد خواب را تکمیل کردند که در... در مقایسه تنها ۱۰ نفر از ۱۷۶ نفر که کمترین...
در جامعترین تحقیق تلفیقی بررسی شد
همه خیلی خوب می دانید که کمبود خواب نه تنها...
دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می... یورونیوز همه خیلی خوب می دانید که کمبود خواب نه... جدید نشان می دهد که آن بی خوابی ها و... کمتر از حد معمول همیشگی خوابیده بودند دسته سوم از...
منتشر شده کمبود مزمن خواب پیامد های مستقیمی بر فیزیولوژی...
تایید کرده که خواب برای سلامتی ضروری است و کمبود... کمتر از پنج ساعت در شب خطر ابتلا به چند... که خطر مرگ و میر در افرادی که کمتر از... پنج ساعت می خوابیدند ۲۵ درصد بیشتر از افرادی است...
ما خوب خوابیده ایم همان طور که حدس زدید پاسخ... جسمانی و روانی و راهکار های درمانی بی خوابی و... است کمبود خواب که شامل بیداری شبانه هم می شود... دوم به یک دانشجو که با بی خوابی دست وپنجه...
آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می شود یا اینکه... کمبود خواب باعث افسردگی می شود یک مطالعه جدید نشان... می دهد که مورد دوم صحیح است خواب کمتر از... استعداد ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند احتمال کم خوابی بیشتری...
آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می شود یا اینکه... کمبود خواب باعث افسردگی می شود به گزارش مهر به... دهد که مورد دوم صحیح است خواب کمتر از پنج... ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند احتمال کم خوابی بیشتری نداشتند...
سرویس اطلاعات ملی کره جنوبی مدعی شد
جنوبی گزارشی برای کمیته اطلاعاتی مجلس این کشور تدوین کرد... برای دردمان بی خوابی – سرویس اطلاعات ملی تخمین می... و از بی خوابی رنج ببرد این سازمان اطلاعاتی همچنین...
کم خوابی از جمله عادات غلط عده زیادی از افراد... اما لازم است بدانید که کم خوابی باعث بیماری های... مختلف می شود خواب کمتر از ۷ ساعت dna را...
سلامتی با کمبود خواب مرتبط هستند آیا کم خوابی باعث... ریزش مو می شود متاسفانه پاسخ مثبت است کم خوابی... به ریزش مو شود علاوه بر این استرس و کمبود... در این مقاله به بررسی رابطه بین کم خوابی و...
فرارو- به شبی فکر کنید که بد خوابیده اید روز... چرا می خوابیم اما می دانیم که خواب برای عملکرد... یک شب کم خواب بر عملکرد ما در روز بعد... حمایت کرده اند در همین حال کمبود خواب باعث می...
کودکان بین ۹ تا ۱۲ ساعت است اگر شخصی کمتر... نداشته باشد با کم خوابی روبرو می شود ...
می دهند که هرچه کمتر بخوابید احتمال افزایش فشار خون... یا کمتر می خوابند ممکن است افزایش شدیدتری در فشار... بالا داشته باشید کمبود خواب می تواند شرایط را بدتر... کند به گزارش بهداشت نیوز محرومیت از خواب کمبود خواب...
نیوزیلند زمانی که کودکان کم می خوابند به طور کلی...
محققان دریافتند کودکانی که کم خواب هستند معمولا روز بعد... کم سالم و مملو از قند است به گزارش مهر... کم می خوابند به طور کلی روزانه ۷۴ کالری اضافی... چرا کم خوابی خطر چاقی را در کودکان افزایش می...
خواب کمتر از ۵ ساعت شما را در معرض چه خطراتی قرار میدهد؟
کمتر در شبانه روز می خوابید نتیجه مطالعه ای که...
فرارو- پژوهشگران اروپایی دریافتند که پنج ساعت یا کم تر... خوابیدن در شبانه روز می تواند افراد را در معرض... که پنج ساعت یا کمتر می خوابیدند ۳۰ درصد بیش... مقایسه با همسالان خود قرار داشتند که هفت ساعت خوابیده...
ظاهرا بدخوابی شبانه باعث کاهش فعالیت در بخشی از مغز...
زنده داری بلکه بی خوابی های شبانه افراد را خودخواه... مشخص شد که حتی یک ساعت خواب شبانه کمتر می... تواند تمایل افراد برای کمک به دیگران حتی بستگان و... رسیده خاطر نشان شده که ظاهرا بدخوابی شبانه باعث کاهش...
از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند...
فرارو- مشکل بیخوابی پس از میانسالی بدتر می شود بی... خوابی اغلب یک مشکل دائمی است نظرسنجی بزرگ خواب بریتانیا... به بی خوابی بیش از ۱۱ سال با این بیماری... طور باشد اغلب بی خوابی ها به هشت عامل بستگی...
خوابیدن پیشنهاد می شود اما کم و یا زیاد بودن... است اما نخوابیدن یا کمبود خواب واقعا چه آثاری را...