مدفوع کردن یکی از بخش‌های حیاتی گوارش بدن و روشی برای خلاصی از فضولات بدن است. اما هر روز مدفوع کردن چیزی نیست که همه آن را تجربه کنند. برخی چند بار در روز مدفوع می‌کنند و برخی هم تنها چند بار در هفته.
رنگ ادرار به طور معمول به مقدار آب و سایر مایعات مصرفی شما در طول روز بستگی دارد و برخی غذا‌ها و دارو‌ها هم می‌توانند رنگ ادرار را تغییر دهند.
دفعات اجابت مزاج برای افراد مختلف، متفاوت است و چیزی که برای یک نفر طبیعی تلقی می‌شود ممکن است برای دیگری غیرطبیعی باشد؛ اما به‌طور کلی از ۳ بار در روز تا ۳ بار در هفته طبیعی در نظر گرفته می‌شود. اکثر مردم الگوی دفع منظمی دارند، یعنی به تعداد دفعات مشخص و در زمان مشخصی از روز روده‌ی آنها تخلیه می‌شود.
برخی از افراد مثانه پیش فعال دارند و این موضوع موجب نگرانی آنها را فراهم می‌کند؛ این افراد می‌توانند برخی خوراکی‌ها را مصرف نکنند تا فعالیت مثانه آنها کمتر شود.
در این ویدئوی علمی و آموزشی می‌بینید که چگونه ادرار در بدن انسان تولید می‌شود و به مثانه انتقال می‌یابد.
رنگ نرمال و طبیعی ادرار یک رنگ زرد روشن است و به این معنا است که شما به اندازه کافی آبرسانی داشته اید؛ اما رنگ خیلی پررنگ ممکن است نشان دهنده کم ابی باشد؛ زیرا رنگدانه‌ها و ترکیبات از مواد غذایی و دارو‌ها به ادرار رنگ غیرمعمول می‌دهند. حتی شاید خوردن موادی مثل لبو یا تمشک باعث شود که ادرار رنگ قرمز روشن داشته باشد و مصرف بعضی از دارو‌های بدون نسخه باعث یک زرد خاص یا آبی متمایل به سبز در ادرار شود.
رئیس جمهور سودان جنوبی هنگام افتتاح یک پروژه جاده‌ای در ملاء عام که تصاویر آن به صورت زنده پخش شد، خودش را خیس کرد!
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: روال صحیح از پوشک گرفتن کودک، عامل مهمی در کاهش شب ادرار ی کودکان محسوب می‌شود. حساسیت‌های زیاد والدین در برخورد با کودکی که دچار شب ادرار ی شده نه تنها باعث شیوع بیشتر شب ادرار ی در کودک می‌گردد بلکه باعث ایجاد مشکلات روحی در آینده او نیز خواهد بود.
تبخیر سریع متابولیت‌های مارچوبه هنگام ادرار کردن باعث می‌شود ادرار شما بوی گوگردی مانند تخم مرغ فاسد یا کلم پخته پیدا کند.
دفع پروتئین از ادرار و آسیب کلیوی در مراحل ابتدایی علامتی ندارند و باید افراد بررسی‌های دوره‌ای و آزمایشات را انجام دهند و در صورت کوچکترین مشکل به پزشک مراجعه کنند.
شارژ تلفن همراه با ادرار ، یکی از محصولاتی که می‌توانیم از عرضه بی‌پایان آن مطمئن باشیم، ادرار خودمان است.
اگر هنگام خنده، رقص، ورزش یا عطسه کمی ادرار می‌کنید، ممکن است دچار بی‌اختیاری ادرار استرسی باشید.
دهیدراته شدن چیست
یکی از راه‌های آگاهی از سلامت بدن و وضعیت جسمانی نرمال اندازه‌گیری ادرار و رنگ آن است. از آنجا که هیدراتاسیون روی بسیاری از عمل‌کردهای بدن تأثیر دارد، بهتر است رنگ ادرار خود را به صورت روزانه مد نظر داشته باشید.
کارشناسان طبی بارها گفته اند که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه می توان درمان سرطان دهانه رحم یا هر بیماری دیگر را با ادرار گاو درمان کرد، وجود ندارد.
برای کمک به سلامتی کلیه‌های کودکان حتما چند نکته بهداشتی را مورد نظر قرار دهید. نوشیدن آب و آبمیوه طبیعی، مصرف حبوبات و سبزیجات، کم خوردن فست‌فود، عدم مصرف غذا‌های پرنمک، داشتن برنامه ورزشی منظم، مناسب و مداوم، پرهیز از نشستن طولانی بدون داشتن فعالیت بدنی، رعایت تناسب در مصرف مواد نشاسته‌ای پروتئین و چربی در غذا، اعلام بیماری‌هایی، چون فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و ... به پزشک از جمله مراقبت‌های بهداشتی برای داشتن کلیه‌هایی سالم هستند.
این یک باور غلط است که چون ۹۵ درصد ادرار از آب تشکیل شده، پس نوشیدنش ضرر ندارد. واقعیت این است که مواد موجود در پنج درصد بقیه ادرار مسئله ایجاد می‌کند: "مصرف بیش از حد برخی از مواد زائد که با ادرار دفع میشوند از جمله نیتروژن، سدیم و سایر مواد معدنی ممکن است به مشکلاتی نظیر از دست رفتن شدید آب بدن منجر شوند."
مربی که به‌جای وزنه‌بردار دوپینگی نمونه ادرار داد!
گاهی اوقات در پس شیرینی‌های کسب مدال و موفقیت، تلخی‌هایی هست که با گذشت سال‌ها به راز مگو بدل می‌شود.
از سوی سازمان بهداشت جهانی مطرح شد
سازمان بهداشت جهانی درباره نوشیدن ادرار شتر توسط عربستانی‌ها به علتِ احتمال دچار شدن به بیماری کرونا هشدار داد.
۵ غذای ساده، سریع و متفاوت که میشه با تن ماهی درست کرد 
