bato-adv
مصرف این قرص‌ها را هرگز ناگهانی متوقف نکنید
مصرف این قرص‌ها را هرگز ناگهانی متوقف نکنید
پیام‌های آزمایش موشکی شاهرود
پیام‌های آزمایش موشکی شاهرود
آبگوشت کشک یا آبگوشت دود دار؛ غذای سنتی اراک و لرستان
آبگوشت کشک یا آبگوشت دود دار؛ غذای سنتی اراک و لرستان
عکس / خبری
کد خبر: ۷۰۵۰۲۵
ارسال نظر

(اینفوگرافیک) چگونه درست ورزش کنیم؟

(اینفوگرافیک) چگونه درست ورزش کنیم؟
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است، ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکار‌های درست ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.
تاریخ انتشار: ۲۲:۳۵ - ۱۰ بهمن ۱۴۰۲
پ

چگونه درست ورزش کنیم؟ (اینفوگراقیک)

منبع: ایسنا

راهنمای کامل انتخاب منیزیم برای خواب راحت و آرام
حذف پیاز از منوی فست‌فودها به دلیل نگرانی‌های مربوط به ای.کولای
چگونه کنترل دما می‌تواند ماندگاری غذا را افزایش دهد؟
bato-adv
بخوانید...
خوردن موز در صبح بیشتر توصیه می‌شود یا در شب؟
نشانه اولیه کدام سرطان‌ها کاهش وزن است؟
راز کوچک لاغر نشدن؛ چرا ما انسان‌ها «یک گونه غیر عادی چاق» هستیم؟
مجله خواندنی ها
پر بحث ترین
۱ افشاگری نماینده مجلس: ۱۰۰ نفر نخست پزشکی، سهمیه دارند (۱۵ نظر)
۲ (عکس) حمایت سخنگوی دولت از بازگشت عادل فردوسی‌پور  (۷ نظر)
۳ عراقچی: ایران دنبال سلاح‌های هسته‌ای نیست، تمام! (۶ نظر)
۴ کنایه سلاح ورزی به فروش فیلترشکن‌ها توسط آقازاده‌ها (۴ نظر)
۵ عباس عبدی: فرصتی برای دستگاه قضا؛ الخیر فی‌ ما وقع (۳ نظر)
۶ گفتگوی جالب چوپان کرمانشاهی با خرس: نترس خرسی! (ویدئو) (۳ نظر)
۷ شکایت از ظریف رد شد (۳ نظر)
۸ چرا ۱۰میلیارد دلار از صندوق‌توسعه‌ملی برداشت شد؟ (۳ نظر)
۹ اسپری گاز فلفل در مدرسه دخترانه چه می‌کرد؟ (۲ نظر)
۱۰ «لادن مستوفی» در ۵۲ سالگی (۱ نظر)
نیازمندی ها
خرید قهوه قیمت 360 قیمت ایمپلنت دندان بازرگانی سیب مجله پزشکی و سلامت بلیط هواپیما rahnamato قیمت میلگرد رزرو هتل بلیط‌ هواپیما بلیط هواپیما
تازه ترین عناوین
آغاز برداشت سیب از باغات سپیدان فارس (تصاویر)
جشنواره گل‌های داودی در باغ گیاه شناسی ملی ایران (تصاویر)
اجتماع خیرین هیئات تهران (تصاویر)
(تصاویر) تهران زرد شد!
افتتاح فاز نخست رود دره فرحزاد (تصاویر)
سال ۱۳۵۳؛ دو مهماندار زن هواپیمایی هما (تصویر)
مراسم سنتی دیگجوش (تصاویر)
تخت جمشید (تصاویر)
پاییز رنگارنگ در سامان (تصاویر)
اولین جشنواره پاراگلایدر‌ها در گلستان (تصاویر)
هم اکنون دیگران میخوانند
درباره کلیپ نامتعارف در گیلان؛ از انتشار تا دستگیری و مجازات
مهدی طارمی و علیرضا جهانبخش به دنبال تابعیت اروپایی
تصمیم غیرمنتظره ترامپ؛ تکلیف نیکی هیلی و پامپئو چه می‌شود؟
اهدای گردنبند طلای شیروخورشید به جبهه مقاومت (ویدئو)
مسئله عجیب تغییر تابعیت کیانوش رستمی
روایت فارس از خودکشی آیناز کریمی
«ساختمان اداری» تهران برگزیده جشنواره جهانی معماری شد
صفر تا صد فرمول جدید متناسب‌سازی حقوق‌ها؛ بازنشستگان ضرر می‌کنند؟
سارا بهرامی در ۴۲ سالگی (تصاویر)
بیوگرافی مهراوه شریفی‌نیا؛ دختر محمدرضا شریفی‌نیا و آزیتا حاجیان (تصاویر)
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین
۱ تخت جمشید (تصاویر)
۲ (تصاویر) تهران زرد شد!
۳ سال ۱۳۵۳؛ دو مهماندار زن هواپیمایی هما (تصویر)
۴ اولین جشنواره پاراگلایدر‌ها در گلستان (تصاویر)
۵ مراسم تقدیر از جواد یساری (تصاویر)