بازیکنان استقلال صبح امروز (سه‌شنبه) وزنه زدند، اما با تصمیم جواد نکونام، سرمربی این تیم تمرین نوبت عصر آبی‌ها تعطیل شد و بازیکنان استراحت خواهند کرد.
تمرین استقلال از روز جمعه هفته گذشته در ۲ نوبت برگزار شده و قرار است آبی‌ها اردوی ۱۰ روزه‌ای هم در ترکیه برگزار کنند.
زیباترین بنادر جنوبی ایران برای گردش و خرید ارزان در فصل سرما 
سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرت‌انگیزترین قلعه‌های تاریخی ایران که باید ببینید 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
رنگارنگ‌ترین گیاهان آپارتمانی برای متفاوت کردن فضای خانه شما 
قطع رابطه با بی‌نظمی به روش مینیمالیست‌ها؛ ۸ حقه ضروری برای منظم کردن خانه 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعدها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
