فرارو- گرفتگی گوش آزاردهنده است، می‌تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد، زندگی روزمره را مختل کند و حتی منجر به آسیب شود.
به گزارش وبسایت المرسال؛ در عین حال، برخورد نادرست با گرفتگی گوش‌ها می‌تواند شرایط را بدتر کند. در اینجا ساده‌ترین راه‌ها وجود دارد:
مسدود کردن بینی، کشیدن نفس عمیق از طریق دهان، بستن لب‌ها و دمیدن گونه‌ها، بازدم به آرامی از طریق بینی انجام می‌شود. فشار ناشی از مسدود شدن گوش به باز کردن گوش مسدود شده کمک می‌کند. این تکنیک به ویژه در سفر با هواپیما مفید است.
بخار در یک حمام داغ به مدت ده تا پانزده دقیقه باعث شل شدن مخاط در سرتاسر سر (از جمله گوش) می‌شود، همچنین می‌توانید یک قابلمه را روی اجاق گاز بجوشانید، یک حوله را روی سر خود قرار دهید و بخار آن را استنشاق کنید.
یک پارچه گرم و کمپرس گرم و مرطوب می‌تواند همین اثر را داشته باشد. علاوه بر این، اگر فردی احساس درد کرد، قرار دادن یک پارچه گرم یا پد گرم کننده روی گوش می‌تواند کمک کند، که هر دو باعث تسکین درد عمومی در فک و سر می‌شود، فقط کافی است آب داغ را روی یک پارچه تمیز بریزید، سپس آن را فشار دهید و روی گوش آسیب دیده بمالید.
ملین‌های موم، روغن بچه، روغن زیتون، روغن معدنی، گلیسیرین و پراکسید هیدروژن همگی برای از بین بردن جرم گوش کار می‌کنند. می‌توان چند قطره گرم را در مجرای گوش ریخت و سر را کج نگه داشت تا مایع را برای ۱۰ دقیقه حفظ کند. بعد سر را خم کنید، اغلب مقداری موم گوش با آن پایین می‌آیند، اگر این کار انجام نشد، باید تا سه تا پنج روز به روش ادامه داد.
آب در گوش؛ اگر فردی زمان زیادی را در استخر، دریاچه یا دریا سپری کند، ممکن است آب زیادی در گوش خود داشته باشد. حرکت دادن ملایم انگشت اشاره خود به بالا و پایین در گوش می‌تواند به شل شدن مایع محبوس شده کمک کند. مثل چند قطره الکل یا سرکه برای خشک کردن گوش.
فردی که از انسداد گوش شاکی است، در صورتی که تمام روش‌های فوق، ناموفق بوده و بعد از سه تا پنج روز هیچ تغییری رخ نداده است، یا اگر علائم شدیدتر می‌شوند، باید با پزشک تماس بگیرد.
همچنین اگر تحریک گوش باعث درد شدید شود، یا اگر فردی تجمع مایعات، تب، ترشح، سرگیجه یا صدای زنگ در گوش (وزوز گوش) داشته باشد، باید به پزشک نیز مراجعه کند.
اگر گوش معمولا با جرم گوش مسدود می‌شود، ممکن است لازم باشد جرم گوش نیز به صورت دستی برداشته شود، جرم گوش معمولا با تجهیزات تخصصی تمیز می‌شود، برخی ایجاد مکش می‌کنند، همچنین می‌توان از یک ابزار نازک با چنگک در انتها برای تراشیدن جرم گوش استفاده کرد. روش ساده، شستن گوش با استفاده از پمپ الکتریکی است که جرم گوش را شستشو می‌دهد.
درک این نکته مهم است که متخصصان پزشکی نه تنها گرفتگی گوش‌ها را تسکین می‌دهند و انسداد را برطرف می‌کنند، بلکه به بهبودی نیز کمک می‌کنند. برای مثال، اگر فردی عفونت در گوش (یا سینوس) داشته باشد که بر شنوایی‌اش تأثیر می‌گذارد، ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی نیاز داشته باشد.
شنوایی سنج همچنین ممکن است آنتی هیستامین ها، ضداحتقان ها، قطره‌های گوش تجویزی، استروئید‌ها (برای آلرژی) و دارو‌های ضد قارچ (برای گوش شناگر) را برای رفع انسداد گوش تجویز کند.
هشدار: قرار دادن هر چیزی در داخل گوش کار اشتباهی است و از آن بدتر قرار دادن شمع در گوش است. در این شیوه، شمعی مخروطی شکل و تو خالی آغشته به موم یا پارافین در داخل کانال گوش قرار می‌گیرد. سپس شمع را روشن می‌کنند. گفته می‌شود حرارت شمع، جرم گوش را بیرون می‌آورد، ولی هیچ دلیل اثبات شده‌ای در این مورد وجود ندارد و این کار بسیار خطرناک است، زیرا ممکن است موجب سوختگی گوش شود و یا باعث گرفتگی گوش در اثر تجمع موم شمع و سوراخ شدن پرده گوش شود.
پراکسید هیدروژن، شاید رایج‌ترین روش تمیز کردن گوش باشد، زیرا پراکسید هیدروژن جرم گوش را نرم کرده و می‌شکند. این امر همچنین تخلیه جرم گوش را آسان‌تر می‌کند.
با استفاده از روغن ها، روغن زیتون رایج‌ترین روغنی است که برای رفع انسداد جرم گوش به طور طبیعی استفاده می‌شود، اما می‌توانید روغن بادام را نیز انتخاب کنید، روغن را در دستان خود گرم کنید تا در دمای مناسب باشد، سپس سه یا چهار قطره در مجرای گوش بریزید. در حالی که سر خود را یک بار به پهلو خم کنید. دو بار در روز این کار را انجام دهید تا زمانی که جرم گوش به طور طبیعی پاک شود.
این روغن، جرم گوش را نرم می‌کند و اجازه می‌دهد به طور طبیعی و بدون درد خشک شود. این روش می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مورد استفاده قرار گیرد. یک بار در هفته می‌توانید از سر دوش (ولرم و با فشار بسیار کم) برای شستشوی گوش استفاده کنید.
جرم گوش معمولا روش بدن برای محافظت از گوش است، بافت چسبنده آن کثیفی و سایر آلاینده‌ها را به دام می‌اندازد، به عنوان روان کننده عمل می‌کند و، چون به طور طبیعی خود به خود از مجرای گوش خارج می‌شود، به عنوان یک عامل خود تمیز کننده طبیعی عمل می‌کند.
با این حال، گاهی اوقات، ممکن است بر توانایی شنوایی تأثیر بگذارد. طبق گفته آکادمی گوش و حلق و بینی، جراحی سر و گردن آمریکا، علائم زیر نشان می‌دهد که جرم گوش باعث ایجاد مشکل می‌شود:
علائم انسداد گوش ممکن است به طور همزمان در هر دو گوش ظاهر شود یا علائم ممکن است در یک گوش ظاهر شود. علائم انسداد گوش از چند ساعت تا هفته‌ها یا تا ماه‌ها طول می‌کشد که مدت زمان را مشخص می‌کند که اولین علت انسداد است.
اگر علت اصلی گرفتگی گوش سرماخوردگی باشد، گرفتگی گوش ممکن است در مدت یک هفته برطرف شود و علائم انسداد به تدریج کاهش یابد.
گرانش یا تکنیک جیغ زدن: روی زمین دراز بکشید در حالی که گوش آسیب دیده موازی با زمین باشد، سر خود را کج کنید و لاله گوش خود را تکان دهید نیروی جاذبه از بقیه مراقبت خواهد کرد، می‌توانید از یک سواب پنبه‌ای برای حذف آب باقی مانده در گوش خود استفاده کنید.
تکنیک جاروبرقی: قرار دادن کف دست روی گوش گرفتگی و فشار ملایم برای چند ثانیه اثر مکش ایجاد می‌کند که به تخلیه آب از مجاری کمک می‌کند. این کار را تا زمانی که کل آب تمام شود تکرار کنید.
تکنیک سشوار: استفاده از سشوار در پایین‌ترین حالت و نشان دادن آن به سمت گوش (نه خیلی نزدیک) به تبخیر آب و خشک شدن مجرای گوش کمک می‌کند، خودش بیرون بیاید.
تکنیک کشیدن: دست خود را به پشت سر خود دراز کنید و به آرامی قسمت بیرونی گوش خود را با دست مخالف خود بکشید این کار باعث صاف شدن مجرای گوش و تخلیه آب می‌شود.
تکنیک جویدن و خمیازه کشیدن: حرکت دهان و فک به یکسان شدن فشار در شیپور استاش کمک می‌کند جویدن آدامس و خمیازه کشیدن ممکن است برای تشویق آب انباشته شده به تخلیه شدن تلاش شود. اگر آب را به طور کامل دفع نکرده اید، سر را تکان دهید.
تکنیک شیمیایی: اگر هیچ یک از این روش‌های طبیعی کمکی نکرد، تعدادی "قطره گوش حاوی الکل بدون نسخه" وجود دارد که برای از بین بردن رطوبت از کانال‌های گوش طراحی شده است. همچنین تمرینات گرفتگی گوش وجود دارد که می‌توان برای خلاص شدن از شر آن‌ها تلاش کرد.
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پختهتر شوید 
۱۰نگرانی بیمورد که بعدها میفهمید ارزشش را نداشت! 
زیباترین بنادر جنوبی ایران برای گردش و خرید ارزان در فصل سرما 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
رنگارنگترین گیاهان آپارتمانی برای متفاوت کردن فضای خانه شما 
سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرتانگیزترین قلعههای تاریخی ایران که باید ببینید 
