آخرین ماه پاییز و رسیدن به روز‌های سرد سال برای بسیاری از مردم جهان تفاوتی با سایر روز‌های تقویم ندارد، اما پژوهشگران توصیه می‌کنند در این ماه بیشترمراقب سلامت قلب خود باشید.
به گزارش بهداشت نیوز ، مطالعات محققین نشان می‌دهد، میزان حملات قلبی در آذر ماه به نسبت سایر روز‌های سال به مراتب افزایش پیدا می‌کند. به گفته دکتر دونالد لوید جونز، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو و متخصص قلب و عروق، بنا به دلایل متعددی از جمله استرس، هوای سرد یا ترک عادات خوب از نظر خوردن، خوابیدن و آشامیدن، نرخ حمله قلبی در فاصله کریسمس و سال نو میلادی تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.
وی در این رابطه گفت: وقتی در طول سال به آمار جهانی میزان حمله قلبی نگاه می‌کنیم، آنچه می‌بینیم نرخ‌های نسبتاً ثابت هفته به هفته است. در این میان دو استثنا وجود دارد: یکی این که در ماه‌های تابستان یک افت گسترده و کم عمق در حملات قلبی وجود دارد و در آذر ماه نیز شاهد افزایشی حدود ۳۰ تا ۴۰ درصدی در فاصله زمانی دو هفته آخر سال بین کریسمس و سال نو هستیم.
این پزشک متخصص تاکید کرد: مهم است که علائم حملات قلبی را شناخته و آن‌ها را دست کم نگیریم.
دکتر لوید جونز در ادامه توضیحاتش گفت: ما دو کلیه و دو ریه داشته، اما فقط یک قلب و یک مغز داریم، بنابراین اگر شکی در مورد عملکرد این اعضای حیاتی وجود داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید. در بهترین حالت، معاینه به موقع می‌تواند باعث رد شدن یک حمله قلبی یا مغزی شود. هر چه زودتر در این مورد کمک بخواهید، امکان نجات شما بیشتر خواهد شد.
در طول فصل تعطیلات زمستانی، استرس‌های مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث افزایش استرس شود. ما اغلب در این روز‌های سال الگو‌های غذا خوردن و خواب خود را تغییر داده و فعالیت بدنی معمولی خود را دنبال نمی‌کنیم و ممکن است برنامه دارویی خود را کنار بگذاریم. در این میان آب و هوا یکی دیگر از مقصران مشکلات قلبی زمستانی است.
دکتر لوید جونز در ادامه توضیحاتش گفت: وقتی هوای سرد تنفس می‌کنیم، خون در ریه‌های ما سرد شده و این موضوع باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود. اولین رگ‌های خونی پایین دست از ریه ها، شریان‌های کرونر هستند که به ویژه تحت تأثیر هوای سرد قرار می‌گیرند. انجام فعالیت‌هایی بدنی در هوای سرد، مانند پارو کردن برف نیز ممکن است خطرناک باشد، زیرا این فعالیت‌ها منجر به ایجاد فشار مضاعف روی قلب می‌شود.
سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرتانگیزترین قلعههای تاریخی ایران که باید ببینید 
۱۰نگرانی بیمورد که بعدها میفهمید ارزشش را نداشت! 
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پختهتر شوید 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
زیباترین بنادر جنوبی ایران برای گردش و خرید ارزان در فصل سرما 
رنگارنگترین گیاهان آپارتمانی برای متفاوت کردن فضای خانه شما 
