جولیت با اشاره به اینکه کاهش تحرک یکی از دلایل اصلی بستری‌شدن در منزل است، می‌گوید: « نشستن روی زمین، اگر به‌شکل منظم انجام شود، از کارهایی است که کمک می‌کند بدون کمک‌گرفتن از جایی یا کسی، بتوانیم بنشینیم و بلند شویم.»
تحلیل ستون فقرات، فشار‌های بیش از حد بر استخوان‌های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری‌های اسکلتی، غضروفی و عضلانی از عوارض پشت میزنشینی‌های طولانی مدت است.
هنگام راه رفتن در مغز چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا افرادی که به ندرت حرکت می‌کنند خلاقیت کمتری دارند؟
معروف‌ترین طرز نشستن مربوط به عیسی کلانتری می‌شود که در برخورد با خبرنگاران حادثه‌دیده اتوبوس ارومیه که منجر به کشته‌شدن دو خبرنگار شد، با پا‌های باز نشست و این رفتار او با انتقاد‌های بسیاری روبرو شد.
اخیرا در افراد کم و سن سال دردهای انگشت اشاره و شست شایع شده است، که به دلیل استفاده از صفحه‌کلید موبایل وتبلت است.
نتایج یک مطالعه نشان می دهد، افرادی که هر روز ساعات طولانی را به صورت نشسته رو به روی رایانه یا تلویزیون سپری می کنند حتی اگر ورزش هم بکنند با خطر زیاد ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سرطان و طول عمر کوتاه مواجه هستند.
محققان دریافتند بسیاری از بیماری‌ها در کمین نشستن طولانی مدت افراد هستند که خطر مرگ را به همراه دارند.
مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا نشان داد صحیح ایستادن، اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد.
یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اهمیت درست نشستن جهت پیشگیری و تشدید گودی کمر گفت: باید صاف بنشینید و از لم دادن یا خم شدن بر روی میز کار اجتناب کنید.
محققان آمریکایی با اشاره به این که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است اعلام کردند: به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.
براساس محاسبات دانشمندان، اگر ما زمان نشستن خود را به دو تا سه ساعت در روز محدود کنیم دو سال به عمر خود اضافه کرده ایم.
۷ غذای ساده، سریع و متفاوت که میشه با بادمجان درست کرد 
