به گفته دانشمندان مصرف گردو به کاهش کلسترول خون، تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته قلبی و مغزی کمک می‌کند.
مطالعاتی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی غنی از روغن زیتون می‌توانند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهند و مانع پیشرفت تصلب شرایین شوند.
تشخیص مشکل قلبی از روی سه نشانه در معده
ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می‌دهد، اما در واقع می‌تواند نشانه‌ای از نارسایی قلبی باشد.
افرادی که بیشترین دریافت ویتامین K ۱ را داشتند، ۲۱ درصد کمتر به دلیل بیماری قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین در بیمارستان بستری شده بودند.
حسین سعادت‌مهر افزود: پیاده روی به منزله یک تیغ دو لبه است که هم می‌تواند به سلامت قلب و تناسب اندام و تقویت عضلات کمک کند و هم می‌تواند سبب آرتروز و کمردرد شود. بنابراین اگر شرایط یک پیاده روی استاندارد را بدانیم قادر خواهیم بود روی سلامت قلب و عروق و حتی کاهش وزن کار کنیم.
آنچه می‌خورید مستقیما روی عملکرد قلب شما تأثیر می‌گذارد پس با کنترل رژیم غذایی از ابتلا به بیماریهای قلبی در آینده مصون بمانید.
مصرف مواد دخانی از جمله قلیان این روزها در بین برخی جوانان به یک تفریح بدل شده، تفریحی که حتی در طبیعت گردی ایام نوروز احتمالا زیاد شاهد آن هستیم غافل از اینکه این رویه علاوه بر ایجاد مشکلات اجتماعی، احتمال بروز بیماری های قلبی را نیز سه برابر افزایش می دهد.
پادکست
یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از مشکلات قلبی ، سکته مغزی است که بسیار مرتبط به فشار خون میباشد. / گوینده : احمد لونی
در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگها و شریانهای قلب مسدود شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.
سفر به زمین باستانی تبرستان: زیباترین آثار باستانی مازندران که باید ببینید 
