ضربان قلب با واحد ضربه در دقیقه یا بی‌پی‌ام (BPM) اندازه‌گیری می‌شود. بر اساس اطلاعات دانشکده پزشکی هاروارد، بازه تعداد ضربان قلب یک بزرگسال سالم در حالت استراحت ۶۰ تا ۱۰۰ بی‌پی‌ام (beats per minute) ضربان در دقیقه، است، اگرچه در اغلب بزرگسالان این میزان بین ۵۵ تا ۸۵ بی‌پی‌ام قرار دارد.
راه‌کارهای مفید برای داشتن بدن سالم
با ایجاد برخی تغییرات ساده در برنامه روزمره و تعیین اهداف کوچک برای خودتان می‌توانید در مسیر زندگی سالم و شادتر قرار بگیرید. یک عادت روزمره را دنبال کنید و در هنگام غذا خوردن، استراحت، تحرک و خواب گزینه‌های سالم تر را انتخاب کنید.
اهمیت مصرف میان وعده‌های صحیح در رژیم غذایی بسیار مشخص و واضح و نقش والدین در ایجاد الگو‌های غذایی سالم و تهیه میان وعده‌های مناسب برای مدرسه کودکان بسیار حائز اهمیت است.
معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران، گفت: کیفیت هوای تهران با شاخص ۶۸ در شرایط سالم قرار دارد.
مرکز پایش آلودگی هوای محیط زیست استان تهران شاخص آلودگی هوای تهران را ۶۵ و در وضعیت « سالم » اعلام کرد.
هوای تهران امروز با شاخص 82 سالم است.
با وجود کاهش غلظت آلاینده‌ها در پایتخت اما هوای تهران همچنان در شرایط نا سالم برای گروه های حساس قرار دارد.
مرکز پایش آلودگی هوای محیط زیست استان تهران شاخص آلودگی هوای پایتخت را ۹۷ و در شرایط « سالم » اعلام کرد.
معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست استان تهران گفت: وضعیت کیفی هوای تهران در ۲۴ ساعت گذشته منتهی به ساعت ١١ مورخ ٩۵/۰۷/۲۴ در وضعیت « سالم » بوده است.
معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست استان تهران گفت: وضعیت کیفی هوای تهران در ۲۴ ساعت گذشته منتهی به ساعت ١١ مورخ ٩۵/۰۷/۱۸ در وضعیت « سالم » بوده است.
بر اساس اعلام مرکز پایش آلودگی هوای محیط زیست استان تهران، وضعیت کیفی هوای تهران در ٢٤ ساعت گذشته منتهی به ساعت ١١ روز پنج شنبه ۱۵ مهر ۹۵ در وضعیت سالم قرار دارد.
بر اساس مدل جدیدی که از سوی سازمان جهانی بهداشت (WHO) ارائه شده، "برونئی" به لحاظ کیفیت هوا، جزو تمیزترین و سالم ترین نقاط روی زمین است.
غذای ساده، سریع و متفاوت با سیب زمینی و تخم مرغ + رازهای یک سیب زمینی و تخم مرغ معرکه 
از کجا بفهمیم کی باید سیم کلاچ خودرو را تعویض کنیم؟ / چرا کلاچ سفت می‌شود + راه‌های رفع سفتی کلاچ 
ویدیو | کنایه سنگین عادل فردوسی‌پور به جواد خیابانی 
ترسناک‌ترین گیاهان آپارتمانی که خانه شما را شبیه به خانه ارواح می‌کنند 
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
