یکی از دلایل اصلی بیرون ریختن آب دهان در خواب، گرفتگی بینی است، چیزی که باعث می‌شود فرد به جای بینی از دهان نفس بکشد و ممکن است به بیرون ریختن آب دهان در خواب منجر شود.
از این پس به مخاط بینی‌تان به عنوان یکی از ابرقدرت‌های بدنتان فکر کنید!
دفعه بعد که از دستمالی برای تخیله بینی تان از مخاط استفاده می‌کنید به یاد داشته باشید که مخاط بخشی از دفاع طبیعی بدن تان است که تمام تلاش خود را می‌کند تا شما را سالم نگه دارد یا شما را بهتر کند. از این پس به مخاط بینی تان به عنوان یکی از ابرقدرت‌های بدن تان فکر کنید!
افراد بسیاری در فصل پاییز و زمستان با مشکل گرفتگی بینی روبرو می‌شوند که این افراد با ۹ ترفند ساده می‌توانند مشکا خود را برطرف کنند.
گرفتگی یا احتقان بینی، به علل مختلفی مانند سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا و حساسیت یا آلرژی ایجاد می‌شود. کیپ شدن بینی زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی درون بینی ورم کرده و بافت‌های درونی دچار التهاب شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند.
گرفتگی بینی در شب به چند دلیل می‌تواند رخ دهد، از جمله تغییراتی در گردش خون، قرار گرفتن طولانی مدت‌تر در معرض آلرژن‌های داخل خانه، وضعیت خوابیدن و چند عامل دیگر.
نوشیدن آب گرم به طور منظم می‌تواند به منظم نگه داشتن حرکات روده شما کمک کند.
هوای خشک و سینوس‌های خشک می‌توانند فشار سینوسی را افزایش داده و منجر به سردرد شوند. در نتیجه، استنشاق بخار برای مرطوب نگه داشتن سینوس‌ها بسیار مفید است.
مدت زمان میان ابتلا به اومیکرون و سرایت آن ممکن است در مورد سویه اومیکرون کوتاه‌تر از سویه دلتا باشد.
3 درمان ساده برای خلاص شدن از شر گرفتگی بینی
گرفتگی بینی جزو مواردی است که می‌تواند باعث اذیت افراد شود و اجازه نفس کشیدن را به فرد نخواهد داد. این نوع گرفتگی معمولا جزو بدترین گرفتگی‌هایی است که به خاطر مخاط اضافی نیست بلکه از بافت‌های ملتهب و تحریک شده در سینوس‌ها و مسیر بینی ایجاد می‌شود.
همسفر با آنوبانی‌نی به سرزمین باستانی لولوبی‌ها؛ حیرت‌انگیزترین آثار باستانی آذربایجان غربی که باید ببینید 
ایده ترند دکوراسیونی؛ سبک بوهمین برای هر قسمت از خانه شما 
چرا بخاری خودرو گرم نمی‌کند؟ / آیا می‌توان در خودرو با بخاری روشن خوابید؟ 
می‌خواهید بدانید زنی حقیقتاً باوقار است یا نه؟ به این ۸خصلت او نگاه کنید 
سالروز تولد زیباترین گلها؛ هر گل چه ماهی می‌روید؟ + گل ماه تولد شما چیست؟ 
بهترین زمان تعویض گلدان + از کجا بفهمیم گلدان برای گیاهمان کوچک است؟ 
