بیماری گریبانگیر وسواس معمولا از فکر‌های تکراری شروع می‌شود. لزوماً نشانه‌اش شستن مکرر دست‌ها و وسایل شخصی نیست. می‌تواند حتی فکر کردن به اینکه کاری را درست انجام داده‌ام یا نه باشد یا حتی احساس مسئولیت در مقابل اتفاقات ناگوار! وسواس پدیده غریبی است.
مریم کاووسی؛ روانشناس گفت: وسواس شستشو عبارت است از احساسی آزاردهنده مبنی بر اینکه آلودگی‌ها علی‌رغم بار‌ها شستشو هنوز از بین نرفته‌اند، این وسواس یکی‌از شایع‌ترین انواع اختلال وسواس فکری ـ‌عملی است که البته جزو درمان‌پذیرترین وسواس‌ها نیز به شمار می‌رود.
راهکار‌هایی برای فریب مغز تا بیش از حد فکر نکند
هر کس هر چند وقت یکبار بیش از حد به زندگی یا گزینه‌های خود فکر می‌کند. با این وجود، برخی از افراد نمی‌توانند این چرخه را متوقف سازند دیگر کنترل رشته افکارشان را در دست ندارند. این تک گویی درونی دو جزء دارد: نشخوار کننده و نگران کننده.
در صورتی که وسواس به موقع درمان نشود، پیامد‌ها و مشکلات زیادی را از جمله انزواطلبی و گوشه‌گیری برای فرد مبتلا به همراه دارد و اطرافیان او را نیز آزار می‌دهد. به همین خاطر لازم است افراد با علائم خود آشنایی کامل داشته‌باشند و هر چه سریع‌تر روش‌های درمانی مناسب با شدت و نوع وسواس را به کار ببرند.
وسواس فکری در کودکان، از جمله اختلالات اضطرابی است که در وجود بسیاری از کودکان بروز پیدا می‌کند. این نوع اختلال در کودکان به صورت ترس، احساسات و افکار ناخواسته، به انضمام رفتار‌های اجباری به چشم می‌خورد.
وسواس معمولا اوایل بزرگسالی و جوانی خود را نشان می‌دهد، اما مواردی هم وجود دارد که وسواس فرد در دوران کودکی یا نوجوانی شکل می‌گیرد. معمولا وسواس حادثه در دوره نوجوانی شکل می‌گیرد و جرقه آن زده می‌شود.
یک روانشناس درباره رابطه افزایش شیوع وسواس فکری همزمان با پاندمی کرونا اظهار کرد: هرچند در ماه اول شیوع اپیدمی کرونا، مراجعه افراد با گزارش نشخوار‌های ذهنی بالا رفته بود، اما اکثر این افراد در مراجعه‌های بعدی خود چنین شکایتی نداشتند.
زمانی که وسواس فکری تقویت شود ناخودآگاه اضطراب فرد نیز افزایش پیدا می‌کند. اگرچه انجام وسواس‌های عملی مانند شستن مکرر دست، اضطراب و آشفتگی فرد را کاهش می‌دهد، اما در این حالت اختلال وسواس تداوم و شدت می‌یابد. ما باید افکار و اعمال رفتاری خود را مدیریت کنیم.
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
