کراتین ه و پروتئین تراپی یکی از تبلیغات رایج سالن‌های زیبایی است که بانوان را ترغیب می‌کنند برای رشد بهتر و مراقبت از مو حتما این روش را امتحان کنند.در این روش از مواد مختلف که گفته می‌شود پایه گیاهی دارد و حاوی ویتامین‌های مورد نیاز رشد مو است، استفاده می‌شود تا مو‌ها تقویت شوند، اما آیا این تبلیغات‌ها واقعی است و با انجام کراتین ه یا پروتئین تراپی مشکل ریزش یا شکنندگی مو از بین می‌رود؟
کراتین همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به سایر اختلالات عصبی، آسیب مغزی تروماتیک و کمک به سلامت شناختی و حفظ عضلات در بزرگسالان مسن مفید باشد.
پودر کراتین یکی از مکمل‌هایی است که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد و سر از باشگاه‌ها درآورده و برخی فروشندگان مدعی هستند که با خوردن آن حتی بدون ورزش کردن می‌توان اندام عضله‌ای داشت درحالی‌که پودر کراتین می‌تواند مشکلاتی را برای بدن به وجود بیاورد.
مصرف کراتین در ورزشکاران باعث افزایش قابل توجه توان و حجم عضلات و نیز افزایش میزان یک تکرار بیشینه می‌شود.
علل رایج خرابی غذاساز + راهکارهای رفع آن 
استایل با پافر؛ ۷ استایل کژوال برای گرم ماندن و جذاب به نظر رسیدن 
۶ حقه خاص که فورا آشپزخانه شما را به مکانی لاکچری تبدیل می‌کند! 
۷چیز که دیگر نباید برای بچه‌ها بخرید! 
هشدار واستو؛ ۷ گیاه مرموز که ممکن است انرژی منفی داشته باشند 
دارک اما خنده‌دار؛ جدیدترین سریال‌های کره‌ای تاریک با ته مزه کمدی 
