به نظر میرسد ذهن آگاهی در حال حاضر رایجترین کلمه در دنیای خودسازی است و دلیل خوبی هم دارد. ذهن آگاه بودن میتواند به بهبود تمرکز، کاهش استرس و در مجموع بهره وری بیشتر شما کمک کند.
ضمیر ناخودآگاه شما دروازهبانِ منطقه امن شماست. ضمیر ناخودآگاه همچنین قلمرویی است که شما در آن انتظارات خودتان را تبدیل به عادت میکنید و بهصورت تکراری و روزمره به انجام فعالیتهایی فکر میکنید که میتوانند بزرگترین موفقیت، شادی، تمامیت و شفای زندگی را برایتان بسازند و به ارمغان آورند.