ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم... خالی در هنگام صبح می تواند مفید و سبب کاهش... وزن شود اما اگر در ساعات دیگر روز و با... اهداف دیگری ورزش می کنید بهتر است به فاصله ۲...
فرارو-مصطفی جرفی اغلب افراد وقتی ورزش کردن را با هر... هدفی شروع می کنند خود را در برابر این سوال... مهم می بینند که آیا باید قبل از غذا خوردن... ورزش خود را به انجام برسانند یا برعکس ورزش خود...