نتیجه مطالعهای تازه
ایده پشت EFT این است که سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال میکند بخشی از سیستم عصبی ما که حالت آرامش و آرامش را باز میگرداند. برای اجرای نسخه مختصر EFT مورد استفاده در این مطالعه شرکت کنندگان از نوک انگشت اشاره و انگشت میانی برای ضربه زدن بر روی هشت نقطه خاص در بدن خود استفاده کردند.
مدیتیشن (درونپویی یا مراقبه) بهطور کلی به فنون و روشهایی اطلاق میشود که منجر به تسلط انسان بر ذهن خود میشود و در سالهای اخیر به ویژه در میان بانوان محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده است.