برای به دست آوردن پودر هسته انبه، ابتدا نیاز است که هسته‌های رسیده انبه را در مکانی گرم و خشک قرار دهید تا کاملا خشک شوند. پس از خشک شدن کامل پوسته بیرونی، مغز درونی هسته قابل استخراج و آماده برای تبدیل به پودر است.
به گزارش ترفند تو، برای ساخت کره از پودر هسته انبه، به آن آب اضافه کنید و به تدریج هم بزنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر، کره هسته انبه است که برای مصارف مختلف قابل استفاده می‌باشد.
مصرف منظم پودر هسته انبه می‌تواند به کاهش ریسک مشکلات قلبی کمک کند و سلامت قلب را تقویت نماید. با این حال، مشورت با پزشک قبل از استفاده اهمیت دارد.
یکی دیگر از فواید استثنایی هسته انبه، توانایی آن در کاهش فشار خون است، که از بروز بسیاری از مشکلات سلامتی جلوگیری می‌کند.
استفاده از خمیر هسته انبه می‌تواند برای سلامت باروری زنان مفید باشد، به ویژه در کاهش مشکلاتی مانند واژینیت و لکوره در دوران بارداری.
پودر هسته انبه به عنوان یک درمان طبیعی برای اسیدیته و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مطرح است، و غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
استفاده از پودر هسته انبه می‌تواند در درمان اسهال و دیسانتری موثر باشد، به خصوص هنگامی که با عسل مخلوط شود.
خمیر هسته انبه می‌تواند برای کاهش درد ناشی از گزش زنبور‌ها و نیش عقرب‌ها استفاده شود.
پودر هسته انبه، زمانی که به صورت خمیر درآید و برای مسواک زدن استفاده شود، می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها کمک کند.
هسته انبه، یک درمان طبیعی برای دیابتی‌ها، با کاهش جذب گلوکز در بدن و تنظیم سطح قند خون، توسط برخی پزشکان سنتی توصیه می‌شود. این اثر به لطف تاثیر آن بر آنزیم‌های کبدی و روده‌ای است که میزان گلوکز جذب شده را کاهش می‌دهد.
استفاده از پودر هسته انبه به عنوان یک درمان خانگی برای التهاب گلو، سرفه، و دیفتری موثر است. با غرغره کردن محلولی از پودر هسته انبه در آب ولرم، شاهد کاهش التهاب و درد خواهید بود.
پودر هسته انبه به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و به بهبود جوش و آکنه کمک می‌کند. این پودر را با آب گوجه فرنگی تازه مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک صورت استفاده نمایید تا منافذ پوستی را باز کنید و جوش‌های سرسیاه و آکنه را درمان کنید.
مصرف منظم پودر هسته انبه می‌تواند در کاهش کلسترول بد و در نتیجه مقابله با چاقی مؤثر باشد. این خاصیت همچنین به کاهش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.
کره هسته انبه، یک مرطوب‌کننده طبیعی برای درمان خشکی پوست، به ویژه در نواحی حساس مانند پوست اطراف چشم‌ها و لب‌ها است. این کره به احیای سلول‌های پوست و افزایش رطوبت کمک کرده و شرایط پوست را به طور کلی بهبود می‌بخشد.
هسته انبه غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کورستین و فیسیتین است که به کاهش ریسک ابتلا به برخی انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ، سرطان خون، و سرطان سینه کمک می‌کند.
هسته انبه، گنجینه‌ای از خواص شفابخش، از کاهش قند خون و مقابله با التهاب گلو گرفته تا بهبود آکنه و مبارزه با چاقی و سرطان. استفاده از پودر و کره هسته انبه نه تنها به سلامت داخلی بدن کمک می‌کند بلکه برای پوست و مو نیز معجزه می‌آفریند.
دانش طبیعی پیرامون هسته انبه نشان می‌دهد که راهکار‌های طبیعی و سنتی می‌توانند به عنوان جایگزینی موثر برای درمان‌های شیمیایی به کار روند.
۷دردسر داشتن هوش بالا 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعد‌ها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پختهتر شوید 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
