خیانت دیدن یکی از تلخ‌ترین تجربه‌هایی است که می‌توانیم در زندگی عاطفی خود تجربه کنیم. گرچه شکستن دل دیگران و پشت پا زدن به اعتماد آن‌ها توجیه پذیر نیست، اما خیانت می‌تواند دلایلی هم داشته باشد.
به گزارش روزیاتو، تحقیقات زیادی درباره‌ی این موضوع صورت گرفته، اما نکته‌ی اصلی این است که احتمال خیانت کردن در زنان به همان اندازه‌ی مردان است.
حتی تحقیقی نشان داد احتمال خیانت کردن در زنان در اوایل دهه‌ی ۴۰ زندگی شان به بالاترین میزان می‌رسد. البته آن‌ها قصد تمام کردن زندگی مشترک شان را ندارند، بلکه در واقع به دنبال یک تجربه‌ی تازه هستند.
گر چه زن‌ها از نظر احتمال خیانت کردن با مردان یکی هستند، اما دلایل زنان و مردان برای خیانت کردن می‌تواند با هم متفاوت باشد. مردان اغلب از سر هوسرانی دست به خیانت می‌زنند و زن‌ها در خیانت بیشتر به دنبال ارتباط عاطفی هستند.
حالا می‌خواهیم ببینیم چرا آدم‌ها خیانت می‌کنند و آیا می‌توان جلویش را گرفت.
این یکی از رایج‌ترین علل خیانت است. شما ممکن است به لحاظ عاطفی مشکلی با شریک زندگی تان نداشته باشید، اما اگر جای شور جنسی همیشه در رابطه تان خالی باشد، ممکن است به خیانت بیانجامد.
راه حل:
– با شریک زندگی تان صحبت کنید. در مورد نیازهایتان صریح و راحت صحبت کنید و سعی نکنید نیاز‌های او را نادیده بگیرید.
– از آزمایش کردن نترسید.
– اگر نمی‌دانید که چطور درباره‌ی این مسأله باهم صحبت کنید، می‌توانید باهم پیش روانشناس بروید.
این مورد می‌تواند بسیار خطرناک باشد، چون اگر نسبت به شریک زندگی تان احساس نزدیکی عاطفی نداشته باشد، ممکن است گرفتار افسردگی شوید و سعی کنید منبع دیگری برای شادی پیدا کنید. هر چه ارتباط عاطفی کمتر باشد، احتمال خیانت بیشتر می‌شود.
راه حل:
– باهم برای ایجاد برقراری یک رابطه عاطفی عمیق تلاش کنید.
– مسئولیت اعمال تان را بپذیرید. اگر مرتکب اشتباه شدید، آن را همانطور که هست رها نکنید. مشکلات حل نشده، مشکلات بزرگ تری می‌سازد.
– میان زندگی شخصی و کاری تان تعادل برقرار کنید.
– فراموش نکنید که شریک زندگی تان حق دارد که نظر خود را داشته باشد. به جای دعوا کرد بهتر است حد وسط را بگیرید.
بله بسیار دردناک است. اما این ماهیت عشق است. ممکن است در یک کافه مشغول نوشید قهوه باشید و یکباره با دیدن کسی احساس کنید، قلب تان از حرکت ایستاده است؛ بنابراین این هم ممکن است که یک شخص علاقه اش را از دست بدهد.
راه حل:
– هر رابطه‌ای با چالش‌هایی رو به رو است. هیچ کس کامل نیست و شما باید این موضوع را به عنوان یک حقیقت بپذیرید.
– رابطه‌ی خود با شریک زندگی تان را رمانتیک نگه دارید. رابطه عاطفی خود یک کار محسوب می‌شود، اما کار لذتبخشی که باعث رشدتان می‌شود.
– به حرف بسنده نکنید و عمل کنید. به زبان آوردن یا شنیدن «دوستت دارم» خوب است، اما کماکان باید آن را اثبات هم کنید.
– به استقلال هم خودتان و هم شریک زندگی تان احترام بگذارید.
– هرگز به زور متوسط نشوید و چیزی را تحمیل نکنید.
شما مشکوک یا مطمئن هستید که شریک زندگی تان دارد به شما لطمه می‌زند و به همین دلیل، میل به تلافی پیدا می‌کنید.
راه حل:
– تمرکزتان را روی مدیریت خودتان بگذارید، نه شریک زندگی تان. شما مسئول اعمال دیگران نیستید، اما مسئول اعمال و احساسات خودتان چرا. حفظ خونسردی خود مفیدتر و نتیجه بخش‌تر است. دور خودتان را با عزیزان تان، مثل خانواده و دوستان تان که می‌توانند روحیه تان را تقویت کنند، پر کنید.
– به جای سرزنش کردن، احساسات خود را به زبان آورید.
– شرایط را خوب بررسی کنید و به جای عصبانی شدن، سعی کنید بهترین راه حل را پیدا کنید. شریک زندگی تان به احتمال زیاد وقتی ببیند که منطقی و آرام هستید، از کار خود پشیمان می‌شود.
شبکه‌های اجتماعی، محل کار، مهمانی. هر جایی ممکن است وسوسه به سراغ تان بیاید و گاهی ممکن است کنجکاو شوید که آید می‌توانید قلب کس دیگری را هم به دست آورید. مثل یک مسابقه می‌ماند، اما به جای آنکه پای ورزش در میان باشد، با کسی خوش و بش می‌کنید تا ببینید که آیا هنوز توان اینکه کسی را مجذوب خودتان کنید را دارید. ممکن است واقعاً شریک زندگی تان را دوست داشته باشید، اما به دنبال یک چالش تازه باشید.
راه حل:
– شما می‌توانید خودتان را کنترل کنید، اما شریک زندگی تان را نه.
– به رفتار‌های فرد مقابل تان در ابتدای رابطه توجه کنید. اگر دائماً به دیگر توجه بیش از اندازه‌ای نشان می‌دهد، این موضوع باید برایتان یک نشانه باشد. شریک زندگی آینده تان ممکن است آمادگی رابطه‌ی جدی را نداشته باشد.
برای بعضی افراد، رابطه عاطفی به معنای داشتن یک شریک عاطفی نیست. بعضی افراد نگاه متفاوتی به رابطه عاطفی دارند.
راه حل:
همان ابتدای رابطه با شخص مقابل تان صحبت کنید و نگاهش به مسأله‌ی رابطه عاطفی را جویا شوید. پیشگیری از یک رابطه عاطفی ناسالم از ابتدا بهتر از این است که بعد از پیش رفتن و جدی‌تر شدن رابطه، قلب تان بشکند.
رابطه تان یکنواخت و بدون هیجان شده. به همین دلیل ممکن است شروع به گشتن دنبال یک چیز تازه کنید، چیزی که در رابطه تان نمی‌توانید پیدایش کنید.
راه حل:
– عجله نکنید و قبل از هر تصمیمی، با شریک زندگی تان صادقانه صحبت کنید و نیاز‌ها و خواسته هایتان را با او در میان بگذارید. همه‌ی رابطه‌های عاطفی با فراز و نشیب همراه اند. برای بازگرداندن شور و گرما به رابطه‌ی خود کار‌های مختلف زیادی هست که می‌توانید با شریک زندگی تان انجام دهید.
