اسموتی انبه و موز یک ترکیب سالم و مقوی است که طعم بسیار دلپذیری دارد و به دو شکل متفاوت اسموتی انبه و موز بدون شیر و همینطور اسموتی انبه و موز با بستنی در این بخش از آموزش آشپزی نمناک ارائه شده است.
به گزارش نمناک، این شیک خوشمزه با انبه و موز طرز تهیه آسان و راحتی دارد که می‌توانید برای کودکان و خانواده تان از آن استفاده کنید تا بدون نیاز به رفتن به کافی شاپ، این اسموتی انبه را در خانه سرو کنید؛ البته اسموتی انبه بدون بستنی را هم در مطلب بعدی آموزش خواهیم داد که سبک رژیمی این اسموتی و شیک محسوب می‌شود.
انبه ۲ عدد
موز ۲ عدد
بستنی وانیلی ۱ پیمانه
آب لیمو ۱ قاشق غذا خوری
مرحله اول:
برای تهیه اسموتی انبه بدون شیر ابتدا دو عدد انبه و ۲ عدد موز را شسته و پوست بگیرید. در ادامه انبه را به صورت مربع مربع و موز را حلقه حلقه ببرید و درون فریزر قرار دهید تا کمی یخ بزند.
مرحله دوم:
موز و انبه یخ زده را درون مخلوط کن بریزید.
مرحله سوم:
در این مرحله از طرز تهیه اسموتی انبه و موز، یک پیمانه بستنی وانیلی که به دمای محیط رسیده است را نیز به این مواد اضافه کنید.
مرحله چهارم:
حالا ۱ قاشق غذا خوری لیمو تازه به اسموتی انبه و موز با بستنی خود اضافه کرده و مخلوط کن را روشن کنید.
مرحله پنجم:
پس از کمی مخلوط شدن مخلوط کن را خاموش کنید و با قاشق کمی مواد را زیر رو کنید تا همه مواد مخلوط شوند. مجدد مخلوط کن را روشن کنید و تا زمانی که یک مخلوط نرم و یکدست به شما بدهد ادمه دهید. اسموتی انبه و موز خوشمزه و مقوی شما حاضر است، نوش جان.
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پخته‌تر شوید 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعدها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
۷دردسر داشتن هوش بالا 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
