اگر شب‌ها دیر می‌خوابید منتظر این بیماری خطرناک باشید

تیمی از محققان بیمارستان زنان بریگهام در بوستون آمریکا داده‌های تحقیقات مربوط به ۶۴ هزار پرستار میانسال شیفت شب را بین سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۷ را بررسی کردند و به نتایج جالبی رسیدند. طبق یافته‌های این تحقیق معلوم شده است که خطر ابتلا به دیابت بین کسانی که شیفت شب‌های بیشتری داشتند، بیشتر شده است.

اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی میل؛ محققان می‌گویند نتایج این تحقیقات به قشر‌های دیگر جامعه نیز قابل تعمیم است. گفته شده کسانی که دیر به رختخواب می‌روند و دیر هم از خواب بیدار می‌شوند نیز در معرض خطر بیشتری نسبت به دیابت نوع دوم قرار دارند.

محققان این دانشگاه می‌گویند اکثر این گروه شب زنده دار معمولا گرایش به سبک زندگی ناسالم و مصرف نوشیدنی‌های الکلی دارند.

در میان افرادی که در این مطالعه سالم‌ترین سبک زندگی را داشتند، تنها ۶ درصد عادت به بیدار ماندن در شب داشتند. در میان افرادی که سبک زندگی ناسالم دارند، ۲۵ درصد ترجیح می‌دهند دیر به رختخواب بروند.