موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است که با وجود فیبر و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C تاثیر زیادی بر سلامتی انسان ها دارد. اما پوست موز چطور؟ درباره خواص پوست موز چه می دانید؟ بسیاری از ما از خواص پوست موز اطلاعی نداریم و پس از خوردن موز، پوست آن را دور می اندازیم. بی آنکه از خواص معجزه آسای آن اطلاعی داشته باشیم.
به گزارش راهنماتو، ارزش غذایی پوست موز بسته به بلوغ میوه می تواند متفاوت باشد. اما به طور کلی حاوی فیبر، پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی های فسفر، آهن، کلسیم و منیزیم است. تحقیقات نشان می دهند که پوست موز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی نیز می باشد و به کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. در ادامه با معرفی خواص معجزه آسای پوست موز در زیبایی پوست، مو، دندان و خانه داری با راهنماتو همراه باشید:
1- مراقبت از مو
طرفداران محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی پوست موز را به عنوان محصولی مناسب برای استفاده در ماسک مو عنوان می کنند. آنها دلیل این اداعا را وجود آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز می دانند که رادیکال های آزاد را خنثی کرده و موها را نرم، درخشان، قوی و سالم می کند.
2- سفید کردن دندان ها
طبق یک مطالعه در سال 2015 پوست موز در فعالیت های ضد باکتریایی علیه باکتری های ایجاد کننده بیماری های پریودنتال مانند التهاب لثه و پریودنتیت نقش دارد. اگرچه این مطالعه و دیگر تحقیقات بر روی کاربرد مستقیم پوست موز روی دندان ها متمرکز نشده است، اما پزشکان طرفدار درمان های طبیعی می گویند مالیدن پوست موز بر روی دندان ها برای سلامت دندان و لثه مفید است. به گفته آنها اگر این کار را هر روز به مدت یک هفته تکرار کنید، دندان های شما سفیدتر خواهند شد.
3- کمک های اولیه
خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پوست موز باعث شده تا محققان ادعا کنند پوست این میوه در درمان آفتاب سوختگی، نیش حشرات، خارش و کاهش سردرد می تواند موثر باشد.
4- خانه داری
بسیاری از مردم به جای اینکه پوست موز را مستقیما در سطل زباله بیندازند، از آن برای صیقل دادن و درخشان کردن برگ های گیاهان آپارتمانی، کفش های چرمی و ظروف نقره استفاده می کنند.
5- باغبانی
بسیاری از باغبانان از پوست موز در مصارف زیر استفاده می کنند:
استفاده از پوست موز به عنوان کود
دم کردن چای کمپوست
تشویق گیاهان به گل دهی
تقویت خاک
درست کردن تله برای آفات گیاهی
کنترل شته‌ها
اضافه کردن به کمپوست و ...
6- مصارف خوراکی
از جمله مصارف خوراکی پوست موز می توان به موارد زیر اشاره کرد:
جوشاندن پوست موز در آب برای تهیه چای
استفاده از پوست موز به عنوان یک ماده در چاتنی
پختن پوست موز با آب و شکر برای درست کردن آب نبات
استفاده از پوست موز در اسموتی میوه
7- کاهش چین و چروک
موز حاوی مقادیر زیادی پتاسیم و فیبر است و گفته می شود وجود ترکیبات مغذی مانند سیلیس در پوست آن می تواند به افزایش تولید کلاژن و پروتئین های طبیعی آبرسان و صاف کننده پوست کمک کند. همچنین وجود مواد مغذی مانند ویتامین B6 و ویتامین C، ویتامین A در پوست موز می تواند به کاهش چین و چروک و جلوگیری از پیری پوست کمک کند.
8- درخشان کننده پوست
موز با دارا بودن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان به مبارزه از پوست در برابر رادیکال های آزاد و درخشان شدن آن کمک می کنند.
9- جلوگیری و از بین بردن آکنه
موز حاوی مواد ضدجوش مانند روغن درخت چای، بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک نیست. اما گفته می شود به دلیل دارا بودن ویتامین A به کاهش التهابات پوستی کمک می کند. همچنین فنولیک‌های موجود در موز نیز حاوی مواد ضد میکروبی هستند که موجب درمان آکنه می شوند.
10- از بین بردن جای جوش
موز به واسطه دارا بودن ویتامین های A و C، رنگدانه‌های پوست را کاهش می دهد و در درمان اسکار آکنه و لکه های خورشیدی موثر عمل می کند.
11- محافظت از پوست در برابر آفتاب
قطعا ماسک موز نمی تواند جایگزین کرم ضد آفتاب روزانه شما شود. اما حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند توانایی طبیعی پوست را برای جلوگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید تقویت کند.
12- درمان خشکی پوست
برخی ادعا می کنند ویتامین B6 و پتاسیم موجود در پوست موز می تواند به درمان خشکی پوست کمک کند.
نکته: اگر به موز یا لاتکس حساسیت دارید، از ماسک موز بر روی صورت به طور کامل اجتناب کنید. آلرژی به گرده نیز ممکن است شما را در معرض خطر آلرژی به موز قرار دهد. در صورت آلرژی به موز ممکن است به خارش پوست، بثورات، تورم پوست، عطسه کردن، خس خس سینه و دیگر علائم آسم دچار شوید.
