bato-adv

(ویدئو) ۶ حرکت ضروری گردن فقط در ۳ دقیقه

(ویدئو) ۶ حرکت ضروری گردن فقط در ۳ دقیقه
در این ویدیو ۶ حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط ۳ دقیقه طول میکشه و می‌توانید در هفته ۳ بار انجام بدهید.
تاریخ انتشار: ۱۵:۱۷ - ۲۵ مرداد ۱۴۰۲

منبع: نماشا

برچسب ها: گردن
bato-adv
مجله خواندنی ها
bato-adv
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین