نکات متعددی در رابطه با سلامتی را می‌توان در وضعیت ناخن‌های شما یافت. بنابراین، به جای اینکه از داشتن ناخن‌های نازک یا شکننده ناراحت شوید، سعی کنید ریشه مشکل را شناسایی کنید، اما در مورد ناخن‌های زرد چطور؟ تغییر رنگ ناخن لزوماً نشانه بیماری نیست. آن‌ها می‌توانند ناشی از عدم رعایت بهداشت باشند. از آنجایی که داشتن ناخن‌های زرد ممکن است جذاب به نظر نرسد، ممکن است علاقه‌مند به یادگیری نحوه تمیز کردن ناخن‌های زرد باشید. خوشبختانه، سفید کردن ناخن‌های زرد یک روش نسبتا ساده است که می‌توانید در خانه آن‌ها را انجام دهید.
اول از همه، نگران نباشید که ناخن هایتان زرد شده یا تغییر رنگ داده است. مقصر اصلی زردی ناخن ها، استفاده بیش از حد از لاک ناخن یا مراقبت‌های معمول از ناخن است. با دکتر Pawan Singh، مشاورپوست، مشورت شده است تا راه‌های آسان برای تمیز کردن ناخن‌هایتان را در خانه بیابد!
دکتر سینگ می‌گوید تمیز کردن ناخن‌های زرد بسیار ساده است و در واقع برای انجام مانیکور نیازی به مراجعه به سالن ندارید.
در اینجا ۷ نکته برای تمیز کردن ناخن‌های زرد در خانه آورده شده است:
۱. گزینه‌های سفید کننده را انتخاب کنید
شما می‌توانید به راحتی محلول سفید کننده ناخن خود را بسازید که معجزه می‌کند. می‌توانید جوش شیرین، پراکسید هیدروژن و محصولات سفید کننده دندان را آزمایش کنید. همه اینها روی پوست شما ملایم هستند، بنابراین هیچ عارضه جانبی منفی نخواهند داشت.
۲. جذب روی و بیوتین در رژیم غذایی
می‌توانید مکمل مصرف کنید یا ممکن است مصرف غذا‌های حاوی روی و بیوتین را افزایش دهید که به براق و قوی شدن ناخن‌های شما کمک می‌کند.
۳. آب لیمو را خیس کنید
یک لیموی کامل را در ظرفی بریزید و مقداری آب سرد به آن اضافه کنید. حالا انگشتانتان را در آن فرو کنید و دو تا سه دقیقه در آب لیمو خیس کنید. انگشتان خود را بردارید، بگذارید خشک شوند و سپس دستان خود را بشویید. با این روش ناخن‌های شما درخشان می‌شوند و لکه‌ها از بین می‌روند. آب لیمو را نباید مستقیماً روی ناخن هایتان بمالید. انجام این کار ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
۴. از ویتامین E استفاده کنید
برای درمان زردی ناخن می‌توان از قرص‌های ویتامین E استفاده کرد. مصرف مکمل‌های خوراکی ویتامین E، همراه با دارو‌های ضد قارچ، می‌تواند نتایج مفیدی برای بیماری زردی ناخن داشته باشد. همچنین می‌توانید لوسیون‌های موضعی ویتامین E را روی ناخن‌های زرد آزمایش کنید و نتایج مفیدی را مشاهده کنید. علاوه بر همه اینها، می‌توانید از روغن کرچک یا روغن بادام سرشار از ویتامین E نیز برای ماساژ ناخن‌های خود استفاده کنید. این کار می‌تواند به آرامی رنگ زرد را از بین ببرد.
۵. ماساژ ناخن با روغن و گلیسیرین
بهترین راه برای جلوگیری از زردی ناخن، ماساژ دادن ناخن است. گلیسیرین را در یک کاسه بریزید. چند قطره از هر روغن ضروری مانند اسطوخودوس و پرتقال ماندارین اضافه کنید. ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها را با این مخلوط به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و بگذارید بماند. با استفاده از آب ولرم آن را بشویید. در نتیجه ناخن‌های شما سفیدتر شده و خشک نمی‌شوند.
۶. دارو‌های ضد قارچ
به یاد داشته باشید که درمان قارچ ناخن بسیار چالش برانگیز است و احتمال بازگشت آن بسیار زیاد است. برای مقابله با آن، پزشک ممکن است لوسیون‌های ضد قارچی را توصیه کند که علاوه بر دارو‌های ضد قارچ خوراکی، باید روزانه برای ناخن‌های زرد استفاده شود. علاوه بر این، برای بازیابی ناخن‌های خود از عفونت قارچی، بهداشت مناسب را رعایت کنید.
۷. بهداشت ناخن را رعایت کنید
هفته‌ای یک بار، انگشتان پا و ناخن‌های دست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید تا سالم و درخشان شوند.
آن‌ها را مرتباً کوتاه کنید.
در صورت امکان از سرم ناخن استفاده کنید.
از استفاده از لاک ناخن خشن خودداری کنید.
ناخن جویدن را متوقف کنید.
پس از کثیف شدن دست‌های خود را به درستی بشویید.
همیشه سعی کنید آن‌ها را خشک و تمیز نگه دارید.
منبع: سلامت نیوز
غذای ساده، سریع و متفاوت با سیب زمینی و تخم مرغ + رازهای یک سیب زمینی و تخم مرغ معرکه 
از کجا بفهمیم کی باید سیم کلاچ خودرو را تعویض کنیم؟ / چرا کلاچ سفت میشود + راه‌های رفع سفتی کلاچ 
ترسناکترین گیاهان آپارتمانی که خانه شما را شبیه به خانه ارواح میکنند 
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
ویدیو | کنایه سنگین عادل فردوسی‌پور به جواد خیابانی 
