فرارو- آیا در چند سال گذشته متوجه نازک شدن موهای خود شده‌اید؟ ممکن است فکر کنید این فقط بخشی از عوارض افزایش سن است، اما اگر اشتباه کنید چه؟
مطمئناً انواع باورهای اشتباه رایج زمان خود را در مورد ریزش مو شنیده‌اید. «شما باید موهای خود را کوتاه کنید وگرنه می‌ریزند!» «صد بار برس زدن موهایتان باعث ضخیم شدن موها می‌شود! » «اگر شامپو نزنید، پوست سرتان چرب شده و دچار شوره می‌شود. »
باورهای اشتباه زیادی در مورد ریزش مو وجود دارد. شاید شنیده باشید که کوتاه کردن موها باعث ضخیم‌تر شدن آن‌ها می‌شود. یا اینکه طاسی را فقط مردان تجربه می‌کنند.
به گزارش فرارو، تقریباً 50 درصد از مردان و زنان در مقطعی از زندگی خود ریزش مو را تجربه می‌کنند. دلایل زیادی برای آلوپسی (اصطلاح پزشکی برای ریزش مو) وجود دارد، ازجمله ژنتیک، استرس‌های روزانه و رژیم غذایی ناسالم. برخلاف علل محیطی که به‌خوبی می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم، ریزش موی ارثی چیزی نیست که بتوان به‌راحتی درمان کرد.
برای مثال آلوپسی آندروژنیک را در نظر بگیرید. این بیماری التهابی به‌طور تخمینی بیش از 80 درصد عامل وراثتی داشته و بیش از 40 درصد مردان و زنان بالغ را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال پاسخی است به فعال شدن بیش‌ازحد گیرنده آندروژن، جزء مهمی که رشد و تکثیر فولیکول‌های مو را تنظیم می‌کند. به دلیل این فعال شدن غیرطبیعی، فولیکول‌های مو شروع به جمع شدن و کاهش اندازه می‌کنند، به همین دلیل است که مو نازک‌تر به نظر می‌رسد تا زمانی که درنهایت دیگر رشد نکند.
در این مقاله قصد داریم هشت مورد از رایج‌ترین باورهای اشتباه راجع به ریزش مو را شناخته و کنار بگذاریم؛ بنابراین چه خودتان از ریزش مو رنج می‌برید و چه کسی را می‌شناسید که با این مشکل مواجه است، این مطلب را حتماً بخوانید.
اغلب سؤالات زیادی در مورد جوانان و ریزش مو پرسیده می‌شود. درواقع یک‌سوم افراد مبتلا به ریزش مو زیر 30 سال سن دارند. حقیقت این است که هر فردی می‌تواند در هر مقطعی از زندگی خود به دلایل مختلف، کم‌پشت شدن قابل‌توجه موهای خود را تجربه کند.
جوانان به دلایل مختلفی، درست مانند افراد مسن، دچار ریزش مو می‌شوند. درواقع برخی از شایع‌ترین علل عبارت‌اند از: استرس ناشی از مدرسه یا کار، تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی، بارداری یا زایمان، ژنتیک و سابقه خانوادگی، روند طبیعی پیری، عوارض جانبی برخی داروها مانند قرص‌های ضدبارداری و داروهای ضدافسردگی.
بنابراین صرف‌نظر از سن، اگر با ریزش مو مواجه هستید یا متوجه کم‌حجم شدن موهایتان شده‌اید، لطفاً با یک متخصص مراقبت از مو مشورت کنید. درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند کمک‌کننده باشد.
اگر تابه‌حال از اطرافیانتان سؤال کرده باشید، احتمالاً شنیده‌اید که ممکن است این یک بیماری ارثی باشد که از طرف خانواده مادری به شما منتقل‌شده است. این موضوع کاملاً نادرست نیست، اما کاملاً هم درست نیست.
درحالی‌که ریزش مو ممکن است ارثی باشد، هیچ تحقیقی وجود ندارد که ثابت کند ارث ریزش مو فقط از طرف مادری است - می‌تواند از جانب پدر یا مادر باشد.
هیچ‌چیز دور از حقیقت نیست! اگر موهای خود را به‌طور منظم نشویید، فولیکول‌های مو ممکن است با روغن و عرق مسدود شده و رشد مو مختل گردد. بااین‌حال شستن بیش‌ازحد موها با شامپویی که حاوی مواد شیمیایی قوی است امکان دارد باعث ریزش مو شود.
اگر پوست سر بسیار چربی‌دارید، از شامپوی ملایم ساخته‌شده از مواد طبیعی یا شامپویی که مخصوص استفاده روزانه است استفاده کنید.
علاوه بر این اگر شوره سر زیادی دارید و کف سرتان زیاد پوست‌پوست می‌شود، سعی کنید شامپو و روتین شستشوی خود را قبل از متوسل شدن به اقدامات شدید مانند دارو یا جراحی تغییر دهید.
مکمل‌ها و ویتامین‌های بی‌شماری وجود دارد که به شما کمک می‌کند موهای ضخیم‌تر و سالم‌تری داشته باشید؛ اما حقیقت این است که هیچ‌کدام به‌تنهایی عمل نمی‌کنند. درحالی‌که ممکن است برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در کنار یک رژیم غذایی متعادل، رشد موی سالم را تقویت کنند، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه هر ویتامین یا مکملی به‌تنهایی مؤثر باشد وجود ندارد.
ممکن است شنیده باشید که کوتاه کردن مکرر مو باعث ضخیم‌تر شدن موها می‌شود، اما این درست نیست. در عوض بنا به‌سرعت رشد مو، بهتر است هر شش تا هشت هفته یک‌بار کمی موهایتان را کوتاه کنید. به‌این‌ترتیب شما همیشه تمیز و مرتب به نظر می‌رسید بدون اینکه به موهایتان آسیب بزنید.
پوشیدن کلاه باعث ریزش مو نمی‌شود. اگر در کلاه خود تارهای مویتان را پیدا کردید، به‌احتمال‌زیاد این موها قبلاً ریخته و فقط در کلاه جمع شده است.
بااین‌حال، اجازه دهید به این نکته اشاره‌کنیم که اگر به‌صورت روزانه از کلاه تنگ استفاده می‌کنید، آلوپسی کششی، وضعیتی که در آن ریزش تدریجی مو ناشی از کشش یا کشیدن مداوم است، ممکن است رخ دهد.
می‌توانید بدون هیچ نگرانی کلاه بیس‌بال گران‌بهای خود را بپوشید، به شرطی که خیلی تنگ نباشد یا ساعت‌های بیش‌ازحد طولانی استفاده نشود.
ممکن است احساس دیگری داشته باشید، اما حتی اگر پس از ساعت‌ها قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساحل حس کنید سرتان می‌سوزد باید بدانید که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه UV دلیل مستقیم ریزش مو نیست. بااین‌حال اگر موهایتان پس از مدت طولانی قرار گرفتن در معرض نور خورشید روشن‌تر شود، ممکن است نشانه‌ای از آسیب‌دیدگی موها باشد.
زنانی که در دوران بارداری یا پس از بارداری به سر می‌برند باید سعی کنند از قرار گرفتن پوست سرشان در معرض نور خورشید خودداری کنند. زنان در دوران بارداری و پس‌ازآن ممکن است پوست سرشان دردناک شود که تا حدی به دلیل نوسانات هورمونی و افزایش تولید سبوم است. این تغییرات حساسیت پوست سر را افزایش می‌دهد که ممکن است باعث تحریک و بدتر شدن ریزش مو شود. اگرچه ممکن است ابن مسئله دلیل مستقیم ریزش مو نباشد، اما بدون شک یک عامل مؤثر است بنابراین تا حد امکان از پوست سر خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
ریزش مو می‌تواند به دلیل عوامل خارجی متعددی مانند استرس یا تغییرات محیطی رخ دهد. همچنین می‌تواند به دلیل تغییرات چشمگیر در بدن مانند زایمان، یائسگی و پوست چرب اتفاق افتد. ادامه‌دار بودن ریزش مو به‌خصوص زمانی که تشخیص علت دقیق آن دشوار است می‌تواند بسیار ناامیدکننده باشد.
اما نترسید! حقیقت این است که ریزش مو همیشه دائمی نیست. فولیکول‌های مو می‌توانند بهبود یابند و موها به‌خصوص با مراقبت صحیح می‌توانند دوباره رشد کنند.
مراقبت از مو به شیوه یون نام چندین دهه است که به سنگاپوری‌ها در مقابله با ریزش مو کمک می‌کند و نظر مثبت بسیاری از مشتریان را به خود جلب کرده است.
آن‌ها به نحو احسن از علف‌ها و گیاهان موجود در منطقه دورافتاده یون نام که محل رویش 17000 گونه گیاهی است، استفاده کرده‌اند. پس از تحقیق و توسعه گسترده، یون نام استفاده از این علف‌ها و گیاهان را متناسب با آب‌وهوای گرمسیری سنگاپور تطبیق داده و به مشتریان خود مراقبت‌های عالی مو ارائه می‌دهد.
منبع: artofhealthyliving
به این ۹عادت روزمره بله بگویید تا پختهتر شوید 
زیباترین گیاهان اپارتمانی برای آویزان کردن از سقف 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
۱۰ فیلم برتر فلورنس پیو / بازیگر جذاب فیلم اوپنهایمر + بیوگرافی و حواشی زندگی 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعد‌ها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
۷دردسر داشتن هوش بالا 
