در این مقاله در نظر داریم دو نوع درد رایج یعنی زانودرد و کمردرد را توضیح دهیم و دلایل آن‌ها را بیان کنیم و روش‌های درمانی بدون دارو را برای برطرف کردن این دردها به شما معرفی نماییم.
دلایل ایجاد زانو درد
درد زانو می‌تواند به دلیل آسیب ناگهانی، آسیب بیش از حد زانو یا بیماری زمینه‌ای مانند آرتروز باشد. درمان با توجه به علت بیماری متفاوت خواهد بود. علائم آسیب‌دیدگی زانو می‌تواند شامل درد، تورم و سفتی باشد. استفاده از زانوبند مناسب با مشکل‌تان، می‌تواند تا حد زیادی از پیش‌روی درد جلوگیری کند.
تحرک یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای مفاصل و سایر اعضای بدن انجام دهید. اما ممکن است صدمات زانو اتفاق بیفتد و مشکلاتی را بوجود آورد ولی استفاده از زانوبند می‌تواند تا حد زیادی از پیش‌روی بیماری و درد جلوگیری کند.
برخی از رایج‌ترین مشکلات مربوط به زانو رگ به رگ شدن، پارگی مینیسک، التهاب مفصل و جابجایی کشکک زانو است. اگر از ناحیه زانو دچار آسیب‌دیدگی قدیمی شده‌اید که به درستی درمان نشده است، ممکن است به مرور بدتر شده و به آسیب دائمی تبدیل گردد.
چندین اتفاق می‌توانند باعث زانو درد شوند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم، این عوامل شامل موارد زیر است:
مفصل شما واقع شده است. این کیسه‌ها هنگام حرکت مفصل، از اصطکاک جلوگیری می‌کند.
زانو می‌شود. پزشک شما ممکن است این را "دررفتگی کشکک" بنامد
ناهموار ممکن است در مفصل گیر کنند، که باعث درد و تورم می‌شود. در بسیاری از مواقع، افراد احساس "گرفتگی" در مفصل می‌کنند.
وضعیت باعث می شود مفصل زانو دردناک یا متورم شود. مفاصل مبتلا به آرتروز نیز می‌توانند در اوایل روز سفت شوند.
چرا دچار کمر درد می‌شویم؟
کمردرد شامل درد قسمت پایین کمر، درد بالای کمر، درد قسمت میانی کمر یا کمردرد همراه با سیاتیک است. مشکلات عصبی و عضلانی، بیماری از بین رفتن دیسک و آرتروز می‌تواند منجر به کمردرد شود. علائم کمر درد ممکن است با داروهای مسکن یا پوشیدن کمربند طبی تسکین یابد.
علائم کمردرد چیست؟
اکثر مردم در دوره‌ای از زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند. دلایل کمر درد می‌تواند متعدد باشد. دردی که در بعضی از افراد ایجاد می‌شود احتمالا به دلیل داشتن عادت‌های اشتباه در طولانی مدت بوجود آمده است . از دیگر دلایل کمردرد می‌توان به تصادفات، کشیدگی عضلات و آسیب های ورزشی اشاره کرد. اگرچه علل ممکن است متفاوت باشد، اما اغلب علائم یکسانی دارند.
علائم کمردرد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
این‌ها شایع‌ترین دردهای مرتبط با کمر هستند و با مراقبت و رعایت کردن برخی اصول می‌توانند به مرور بهبود پیدا کنند.
برای خرید انواع زانوبند و کمربند طبی می‌توانید به فروشگاه آنلاین لوازم پزشکی ماهان مدیکال مراجعه کنید.
متفاوتترین گیاهان آپارتمانی لوکس که با قدشان غوغا می‌کنند 
چطو در جمع «قشنگ و با اعتماد به نفس» حرف بزنیم؟ 
۲واقعیت ازدواج که روانشناسان می‌گویند به نفعتان است بپذیرید 
چرا هود مکش ندارد + راههای رفع آن 
کوری آشپزخانه؛ ۶ نکته در مورد آشپزخانه شما که توجه مهمانها را جلب می‌کند 
راهنمای کامل استایل با پلیور زنانه در روز‌های سرد 
