فرارو- اکثر افراد در برخی از مواقع دچار زانو درد می‌شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند.
زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره شان محدودیت ایجاد می‌کند. با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیت‌های مورد نظرشان شود. در هر حال، این احتمال وجود دارد که فرد دچار یک مشکلی در زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده بگیرد.
علت زانو درد چیست؟
اکثر افراد در برخی از مواقع دچار زانو درد می‌شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره شان محدودیت ایجاد می‌کند.
با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیت‌های مورد نظرشان شود. در هر حال، این احتمال وجود دارد که فرد دچار یک مشکلی در زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده بگیرد.
رباط زانو
رباط‌ها سبب اتصال استخوان‌های ران به استخوان‌های پایین پا می‌شوند. آن‌ها استخوان‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند که زانو با ثبات و پایدار بماند. پارگی‌ها و پیچ خوردگی‌های رباط زانو از آسیب‌های ورزشی بسیار رایج هستند و ممکن است برای رباط صلیبی قدامی (ACL)، رباط صلیبی خلفی (PCL) و رباط طرفی داخلی (MCL) اتفاق بیفتند. هر یک از این آسیب دیدگی‌ها می‌تواند سبب زانو درد شدید شود و در مواقع بحرانی نیازمند جراحی باشد.
پارگی غضروف زانو
از آسیب‌ها وصدمات دیگری که می‌توان نام برد، پارگی غضروف زانو است. غضروف یک بافت نیمه سخت و درعین حال انعطاف پذیر است که انتهای استخوان‌ها را می‌پوشاند. غضروف شامل دو منیسک در هر طرف مفصل می‌شود، منیسک میانی در داخل زانو و منیسک جانبی در بیرون زانو. احتمالا اصطلاح "پارگی منیسک" را شنیده باشید. پارگی در غضرف زانو یک آسیب رایج است و معمولا به جراحی نیاز دارد.
علت زانو درد چیست؟
زانو درد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که در ذیل به برخی از آن‌ها اشاره خواهد شد:
۱- آرتروز زانو
آرتروز یا آرتریت، یکی از علل شایع در ناتوانی و زانو درد شدید است. متاسفانه آرتروز، یک بیماری دژنراتیو مزمن است که در نهایت احتمال دارد نیازمند جراحی باشد. ۳ مورد از شایع‌ترین انواع آرتریت عبارتند از: آرتریت روماتوئید، آرتریت پس از ضربه و استئوآرتریت. در صورت ابتلا به هر یک از این ۳ نوع آرتریت ممکن است دچار سفتی و تورم در زانو شوید و به سختی بتوانید زانوی خود را خم کنید.
۲- آرتریت روماتوئید زانو
آرتریت روماتوئید، یک بیماری خود ایمنی است که سبب التهاب و تورم بافت اطراف مفصل می‌شود. التهاب مزمن، اغلب باعث صدمه و از دست دادن غضروف می‌شود. آرتریت روماتوئید تنها حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از تمام موارد آرتریت را به خود اختصاص می‌دهد.
۳- آرتریت پس از ضربه
آرتریت پس از ضربه ممکن است پس از یک آسیب جدی به زانو از جمله شکستگی استخوان و پارگی رباط اتفاق بیفتد. آسیب‌هایی که می‌توانند به مرور زمان به غضروف زانوی فرد صدمه بزنند و منجر به به درد، تورم و سفتی شوند.
۴- استئوآرتریت زانو
معمول‌ترین نوع آرتریت، استئوآرتریت می‌باشد که عبارت است از فرسایش تدریجی غضروف در مفصل زانو. استئوآرتریت، در اکثر مواقع در افراد ۵۰ سال به بالا اتفاق می‌افتد. اثر استئوآرتریت پس از ۵۰ سالگی به علت استفاده فشرده و فرسایش غضروف که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، شدید‌تر می‌شود. استئوآرتریت زانو سبب درد، دامنه حرکتی محدود، سفتی زانو، تورم مفصل زانو، درد در هنگام لمس، تغییر شکل و ضعف زانو‌ها می‌شود.
دلایل بروز استئوآرتریت عبارتند از: سن، وزن، ژنتیک، آسیب‌های قبلی، عفونت‌ها و بیماری‌هایی مانند تومور یا نقرس. استئوآرتریت در اثر آسیب‌های ورزشی و فرسایش و پارگی ناشی از فعالیت بدنی در مشاغلی مانند کار در کارخانجات و ساختمان سازی نیز ممکن است ظاهر شود.
تشخیص درد زانوپزشکان، آرتریت و سایر مشکلات زانو را با استفاده از اشعه ایکس و ارزیابی فیزیکی تشخیص می‌دهند. در حقیقت آنان درباره میزان درد، انعطاف پذیری و عملکرد زانو و تحرک کلی از فرد سوال خواهند کرد. متخصصان پزشکی همچنین از تست‌های خاصی برای تشخیص نوع آرتروز زانوی استفاده می‌نمایند.
درمان زانو درد ناشی از آرتریتدرد زانو معمولا با پیشرفت آرتریت همراه است. درمان‌های رایج این مشکل عبارتند از: کاهش وزن، تمرینات تقویت کننده زانو، زانوبند‌ها و مسکن‌هایی مانند استامینوفن و دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی.
در صورتی که رایج‌ترین بیماری زانو که به جراحی نیاز دارد، استئوآرتریت است، اما افرادی که از درد شدید هر نوع آرتریت دیگر را رنج می‌برند، ممکن است از جراحی سود ببرند (جراحی‌هایی مانند تعویض کامل یا جزئی مفصل زانو). مسئله حائز اهمیت این است که قبل از تصمیم گیری برای جراحی، در مورد تمام گزینه‌های درمانی موجود با پزشک مورد نظر خود مشورت کنید.
منبع: healthline 
چگونه ماشین لباسشویی را جرم گیری کنیم؟ 
بهترین زمان تعویض گلدان + از کجا بفهمیم گلدان برای گیاهمان کوچک است؟ 
چرا بخاری خودرو گرم نمیکند؟ / آیا می‌توان در خودرو با بخاری روشن خوابید؟ 
میخواهید بدانید زنی حقیقتاً باوقار است یا نه؟ به این ۸خصلت او نگاه کنید 
۱۰عادت والدینی که کودکانی با رفتار خوب تربیت میکنند 
۱۰ فیلم برتر اما استون / بهترین فیلمهای اما استون که باید ببینید 
