کلمه استرس معنا و مفهوم فراتر از نام معمولی خود دارد. استرس یا به تعبیری فشار عصبی در روانشناسی به معنی فشار و نیرویی است که در انسان باعث ایجاد تنش می شود. به عبارت دیگر استرس از واکنش فیزیکی، ذهنی و عاطفی که شخص در زندگی تجربه می کند، تشکیل می شود.
ارتقاء شغلی، مرگ یک عزیز، ایجاد یک ارتباط جدید و یا موارد دیگر همیشه استرس زیادی با خود به همراه دارند چرا که این تغییرات انسان را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می کند. در ادامه چند موردی که از علائم استرس به شمار می رود را در کلیپ زیر مشاهده خواهید کرد:
