کندوکاو در اسناد درباره همکاری روانپزشکان با سیا به ما چه میگوید؟
درک مواردی که در گذشته روانپزشکان اجازه داده بودند از مهارتهای آنان به عنوان ابزار سرکوب و کنترل اجتماعی استفاده شود دشوارتر بود. در آلمان نازی روانپزشکان در اتانازی و عقیم سازی افراد مبتلا به بیماری روانی شرکت داشتند. در اتحاد جماهیر شوروی مخالفان سیاسی در بیمارستانهای روانی محبوس میشدند. این سوء استفادهها محدود به سایر ملتها نبود. در طول دهههای ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ میلادی روانپزشکان در موسسات عالی دانشگاهی آمریکا از پروژههای ARTICHOKE و MK-ULTRA سیا حمایت کردند که هدف آن شناسایی روشهای جدید کنترل فکر و رفتار بود.
راهکارهایی که در ادامه از آنها صحبت خواهیم زندگی شما به عنوان پدر و مادر را سادهتر خواهند کرد.
فعالیتهایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانهتر میتواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیطهای بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی میگویند. در خانه این کار میتواند از طریق یادداشت برداری یا نوشتن نگرانیها صورت گیرد. این کار بخشهای منطقی مغزمان را درگیر میسازد و به ما کمک میکند واقع بینانهتر فکر کنیم. یافتن شواهدی برای به چالش کشیدن افکار منفی برای مثال با افکاری، چون "من برای امتحان به خوبی آماده شده ام بنابراین میتوانم بهترین کار را انجام دهم" میتواند به تکمیل چرخه استرس کمک کند.
در بحث اعتمادبهنفس بسیاری از اوقات واقعیت آن چیزی نیست که به نظر میرسد. گاهی در زیر آن تصویر مطمئن به خودی که از یک شخص میبینیم، در حقیقت، فردی مردد به خود و طالب تأیید دیگران وجود دارد.
چهار گام کلیدی جهانی برای بخشش
رها کردن صدمات عمیق با گنجاندن فرآیند بخشش برای سلامتی و تندرستی بسیار مفید است حتی اگر اشتباهات از طرف افرادی باشد که بیشتر دوست شان دارید.
بهطور کلی پروش آگاهی رابطه و در آغوش کشیدن آن، زوجها را قادر میسازد تا بهطور مداوم با یکدیگر تکامل داشته باشند، بر چالشها بهصورت اشتراکی غلبه کنند و تعارضات را به عنوان فرصتی برای رشد و ارتباط تلقی کنند.
شایعترین نشانههای ابتلا به وسواس، وسواس چک کردن و شست و شو است. همچنین نگرانی مدام از احتمال ابتلا به صدمه زدن به دیگران و افکار مزاحم، خطرناک و نگران کننده میتواند از نشانههای ابتلا به وسواس باشد.
یک مطالعه جدید از دانشگاه بریستول در بریتانیا، نتایج حاصل از برنامه "علم خوشبختی" را مورد بحث قرار میدهد که از سال ۲۰۱۸ برای کمک به دانش آموزان در دستیابی به احساس شادی و خوشبختی آغاز شده است.
افراد خودشیفته را کم و بیش میشناسید. شاید هم با یکی از آنها زندگی میکنید و اگر اینطور باشد شناخت آنها کار سختی نیست. یک سری ویژگیهای بارز دارند که هر کسی به محض هم کلام شدن متوجه خواهد شد! اما آیا خودشیفتهها به همان نسبت و میزانی که بروز میدهند موفق هستند؟ آیا همیشه به خواستههایشان میرسند؟ آیا شکست در زندگی آنها معنا ندارد؟ آیا با تکنیکهای رفتاریشان به هر آنچه مایلند دست مییابند؟!
واکنشهای خشمآلود به رفتارها یا موقعیتهای ناعادلانه، اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترلنشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود.
همه ما بارها وبارها شنیدهایم که انسان موجودی اجتماعی است و نداشتن ارتباط و تنهایی میتواند مشکلات مختلفی را بهویژه در وضعیت روحی فرد بهوجود بیاورد. بهتازگی براساس پژوهشهای صورتگرفته مشخص شده که فقدان تعامل اجتماعی حتی میتواند باخطر بیشتر بیماریهای قلبی ـ عروقی، زوالعقل و مشکلات دیگر برایسلامتی مرتبط باشد. به نظر میرسد این موضوع میتواند با ایجاد تغییراتی بر عملکرد مغز، نه فقط بر وضعیت روحی افراد، بلکه بر عملکردهای فیزیکی بخشهای مختلف بدن نیز تأثیرگذار باشد.
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار رواندرمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
کسانی که در کودکی تأیید کافی را از والدینشان دریافت نکردند، اغلب میل زیادی به تلاش برای همیشه راضی نگهداشتن دیگران دارند. این رفتار ریشه در این باور نهادینهشده در آنها دارد که برای دریافت تأیید و پذیرش دیگران، باید انتظارات آنها را برآورده کنند.
تیپشناسی مدیران؛
در بخشهای قبلی، مدیران از نظر نوع نگرش، روشها و سلیقههای کاری و... به چهار دسته خلاق، فعال، نظمدهنده و وحدتبخش تقسیم شدند و ویژگیهای مدیریتی مدیران خلاق و فعال و نظمدهنده را بررسی کردیم؛ ویژگیهایی مثل مبتکر بودن، شهامت، ریسکپذیری و نتیجهگرا بودن خلاقها؛ تلاشگری و مسوولیتپذیر بودن فعالها؛ و منظم و مقرراتی بودن نظمدهندهها. همچنین ویژگیهای این مدیران در حالت سوءمدیریت و زمانهایی که بیشترین نیاز به هرکدام از آنها هست، توضیح داده شد. در بخش پایانی این مجموعه، به مدیران وحدتبخش میپردازیم.
تصور غالب درست نیست!
این نوشته بر آن است تا بگوید این تصور که مردان از زنان آسیب کمتری را در فرآیند طلاق تجربه میکنند درست نیست، زیرا مردان هم به شدت در فرآیند طلاق و روزهای بعد از آن آسیب میبینند و هم دچار احساسات ناخوشایندی میشوند.
فارغ از سابقه دوستی تان؛
در ادامه با نشانههایی آشنا میشوید که به شما میگوید یک دوست با شما درست رفتار نمیکند، حتی اگر سابقه دوستی طولانی داشته باشید.
همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تابآورتر باشند و بتوانند بهتنهایی از پس مشکلات خود برآیند.با این حال گاهی والدین در رسیدن به این هدف با مشکل مواجه میشوند.
پورسیدآقایی- مشاور خانواده، با بیان اینکه یکی از موارد بسیار حائز اهمیت در ازدواج، تناسب تیپهای شخصیتی زوجین است، اظهار کرد: زمانی که از تیپهای شخصیت سخن به میان میآید، در واقع از نقشه جغرافیای درونی، نوع واکنشها و رفتارهای بیرونی فرد صحبت میشود. نوع ادراک، احساس و رفتار مخصوص هر تیپ شخصیتی متفاوت است و از همین رو براساس تیپهای شخصیتی میتوان چگونگی کنش و واکنش فرد، حل مسائل و میزان سازگاری و سایر مسائل پیشبینی شود.
تحقیقات پیشتر انجام شده نشان میدهند که اپلیکیشنهای ترک استعمال سیگار نسبت به اپلیکیشنهای ترک استعمال ویپ از نظر ظرفیت بالقوه تغییر رفتار امتیاز بالاتری را کسب کرده اند. در مطالعهای انجام شده محققان دریافتند که بیش از نیمی از کاربران یک اپلیکیشن ترک سیگار هنوز پس از یک ماه از ترک کردند دوباره به استعمال سیگار روی نیاورده بودند. بنابراین، توسعه دهندگان اپلیکیشنهای ترک ویپ میتوانند به اپلیکیشنهای ترک استعمال سیگار نگاه کنند تا استراتژیها و ویژگیهای توسعه یا به روز رسانی اپلیکیشنهای ترک استعمال ویپ را شناسایی نمایند.
ارتباط جالبی بین دستیابی به سِمتهای برتر و رفتارهای قلدرمآبانه و سلطهجویانه وجود دارد که بدون شک برای بسیاری از افراد تکاندهنده است. این بدان معنا نیست که همۀ افرادی که کار موفقی دارند یا سازمانها را اداره میکنند، قلدرمآب هستند و از سویی تجسمِ افراد درستکار در مواضع قدرت، کار سختی نیست.