زندگی روش جالبی برای درس دادن به ما دارد، هرچند گاهی اوقات خیلی دیر متوجه بعضی از آنها میشویم.
اگر لحظات خودتردیدی در روزهای شما زیاد شده است، میتوانید آن را نشانهای از ناامنیهای عمیقتر بدانید. نکته اینجاست که واژگان ما اغلب به احساساتمان خیانت میکنند و حتی تلاش میکنیم این احساسات را مخفی کنیم. پس اگر مدام از عبارات مشخصی استفاده میکنید، احتمالا بیشتر از چیزی که گمان میکنید، دچار ناامنی هستید.
متخصصان تأکید دارند که چاقی و اضافهوزن با نشانههای خلقی، بهخصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنیداری دارد.
رئیس سازمان نظام روانشناسی درباره مدعیان روانشناسی رابطه و خانواده در فضای مجازی میگوید: «این مشاورنماها به مراجعان خود توصیههایی میکنند که میتواند پیامدهای زیادی از جمله طلاق داشته باشد.»
مطالعهای جدید نشان داده است که هورمونهای استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.
ما از قضاوت دیگران میترسیم، اما شواهد به ما میگویند که چیزهایی که باعث شرمساری ما میشوند میتوانند ما را دوست داشتنیتر کنند
ما تمایل داریم بیش از حد از واکنشهای منفی نسبت به عیبها و شکستهای خود ترس داشته باشیم در حالی که میزان تحسین دیگران نسبت به صداقت یا شجاعت مان را دست کم میگیریم. به طور کلی برداشت دیگران از آسیب پذیریهای مان بسیار مثبتتر از آن چیزی است که ما تصور میکنیم.
"خوزه بارینتوس راستروخو" متخصص در زمینه توصیههای فلسفی است. او به افراد کمک میکند با مشکلات وجودی شان کنار آیند. او هم چنین سرپرستی یک پروژه پیشگام را بر عهده دارد که روش شناسی فلسفی را در زندانهای اسپانیا، کلمبیا، مکزیک، آرژانتین و برزیل به کار میبرد.
مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان تشریح کرد؛
روانشناس و مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان از برقراری ۳۶۰ مورد تماس با صدای یارا طی زمستان سال ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: «پرتکرارترین مسائلی که مادران طی تماس با صدای یارا به آن اشاره کردند، مربوط به مشکلات رفتاری شامل پرخاشگری و ناسازگاری، افسردگی، لجبازی، عدم مسئولیتپذیری، بیدقتی، نگرانی از مشکلات، اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی و... در کودکان میشود.»
وقتی متوجه شدید که به کسی صدمه زدهاید و میخواهید آن را جبران کنید، با یک عذرخواهی صمیمانه شروع کنید. با عذرخواهی میتوانید راه ارتباطی را باز کنید و روند ترمیم رابطه خود با طرف مقابل را آغاز کنید. یک عذرخواهی واقعی نشان میدهد که شما برای کارهای خود متأسف و ناراحت هستید و میخواهید بهتر عمل کنید.
وقتی شخص دیگری را درک نمی کنید می تواند شما را عصبی کرده و یا حتی شما را بترساند. افراد ممکن است به جای کنجکاوی در مورد تجربیات منحصر بفرد یکدیگر دیگران را به خاطر متفاوت بودن شان قضاوت کنند ممکن است رنگ پوست متفاوتی داشته باشند، مذهب متفاوتی داشته باشند، از کشور دیگری آمده باشند، بزرگ تر یا جوان تر باشند یا از ویلچر استفاده کنند. زمانی که فرد یا افرادی یک فرد یا افراد دیگر را به عنوان فرد یا افرادی کم اهمیت تر از خود یا در هر صورت کم تر از خود مورد قضاوت قرار داده و قلمداد می کنند این نوعی نفرت است.
دو غول دنیای روانشناسی یعنی کارل یونگ و زیگموند فروید که زمانی نیز با هم همکار بودند، راههای متفاوتی برای درک ذهن انسان در پیش گرفته بودند. در اینجا به مهمترین تفاوتها بین رویکردهای این دو اندیشمند حوزه روانشناسی اشاره خواهیم کرد.
اصول روانشناسی نشان میدهند که نیاز به دریافت تایید خارجی میتواند ما را به مسیری از شک و تردید، ناامنی و نیاز دائمی به تایید دیگران هدایت کند. اما نکته مهم اینجاست: نیازی نیست که شخص دیگری به شما بگوید که به اندازه کافی خوب هستید. ارزش ما با نظرات دیگران تعیین نمیشود. بلکه اعتماد به نفس ریشه در خودباوری دارد.
آیا خودشیفتگی سالم وجود دارد؟ چرا کارشناسان میگویند این اختلال شخصیت دارای نکات مثبتی است؟
اندکی خودپسندی یا در اصطلاح عامیانه نوشابه بازکردن برای خود میتواند مفید باشد، اما رعایت اعتدال درمورد آن نکتهای کلیدی است و توجیهکننده رفتار بسیار بد و افتضاح نخواهد بود.
دو خواننده را در حال اجرا روی صحنه تصور کنید. آوازخوانی عملی شجاعانه محسوب میشود، بنابراین احتمالاً به طور خودکار حدس میزنید که هر دوی آنها روی صحنه با اعتماد به نفس به نظر میرسند، درست است؟اما همیشه اینگونه نیست.
چگونه این پیام را منتقل کنیم، کاری که بهخوبی انجامشده یا آنکه فکر میکنیم یک عمل یا رفتار کودک قابلتحسین است؟
نتایج تحقیق اخیر این فرض طولانیمدت را به چالش میکشد و نشان میدهد که ارث مستقیم ویژگیهای شخصیتی از والدین به فرزند ممکن است بهطرز شگفتآوری محدود باشد. محققان دانشگاه ادینبورگ اسکاتلند و دانشگاه تارتو (استونی) تحقیقات جامعی را در مورد راههای انتقال شخصیت از والدین آغاز کردند.
اغلب تماسهای چشمی طولانی به دلیل علاقمندی هر دو طرف است. به طور کلی وقتی مردی به زنی علاقمند است یا دوست دارد دربارهی او بیشتر بداند، تماس چشمی عمیقی با او برقرار میکند. از سویی دیگر، زنان گاهی هنگامی که شریک عاطفی شان به داخل چشمان شان نگاه میکند، نگاه خود را پایین میاندازند.
از آن جایی که مهارتهای شناختی کودکان با فرا رسیدن ۳ سالگی دستخوش پیشرفت قابل ملاحظهای میشود، اعمال خشونت و تنبیه فیزیکی یا کلامی فرزندان تبعات جبران ناپذیری در آینده آنها خواهد داشت. آسیب به کودکان خصوصا در اشکال جسمانی، به آنها میآموزد که چنین رفتارهایی کاملا عادی هستند و خودشان هم میتوانند در صورت صلاح دید به افراد ضعیفتر زورگویی کنند.
کمبود محبت در دوران کودکی، اثری منحصربهفرد بر شخصیت و رفتار افراد بر جای میگذارد. بزرگ شدن در چنین محیطی فقط به معنای از دست دادن فرصت در آغوش گرفتن عزیزان خود یا صحبتهای صمیمانه با آنها نیست، بلکه اساساً میتواند بر دیدگاه و رفتار فرد در بزرگسالی تأثیر بگذارد.
هوش هیجانی شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجانهای خود است. خوشبختانه این هوش قابل یادگیری است و تأثیر خیلی زیادی بر آینده روابط، موفقیتهای تحصیلی و مالی فرزندتان دارد.