افسردگی زمستانی امری شایع است. حتی گفته می‌شود در کشورهای شمال اروپا و مناطق شمالی کره زمین اغلب به‌دلیل تابش کمتر نور خورشید و هوای بیشتر ابری و تیره، مردم ساکن این مناطق افسرده‌تر از مردم سایر نقاط دنیا به نظر می‌رسند، اما افسردگی فصل تابستان امری است ناشناخته که کمتر به آن پرداخته شده است.
در زندگی، ما اغلب احساس نیاز داریم که همه چیز را به اشتراک بگذاریم، اما روانشناسی نشان می‌دهد که این کار همیشه بهترین رویکرد نیست.
به فرزندتان بگویید که از او سپاسگزار هستید، این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند و باعث می‌شود بداند برای او و کار‌هایی که انجام می‌دهد ارزش قائل هستید.
افراد برخوردار از برخی از بزرگترین ذهن‌ها مانند "آلبرت انیشتین" و "چارلز داروین" رفتار‌های عجیبی مانند تنها ماندن و شب زنده داری را از خود نشان داده بودند. علیرغم آن که ممکن است این عادات عجیب و غریب به نظر برسند نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهند که با برخورداری از ضریب هوشی بالا مرتبط هستند. این بدان خاطر است که اعمال روزانه ما تاثیر زیادی بر هوش مان دارند و حتی می‌توانند طرز فکرمان را تغییر دهند.
گفتنی است جراحی روح به مراتب مهمتر، حساس‌تر و پیچیده‌تر از جراحی جسم است. مشکلات روحی و عوارض آن بر خلاف مسائل جسمی و نشانه‌های آن به راحتی قابل رویت نیست و تخصص ویژه خود را می‌طلبد.
این روزها افراد زیادی تلاش می‌کنند با روش‌های مختلف به آرامش رسیده و از خشم و استرس رهایی یابند. امروز ما شما را با یک تکنیک خاص آشنا می‌کنیم که می‌تواند منجر به تخلیه خشم شود و پایه علمی دارد.
یک مطالعه جدید روانشناسی نشان می‌دهد که ارزش‌های اخلاقی مردم به‌طور منظم با تغییر فصول تغییر می‌کند.
اولین توصیه این است که با متخصصانی که تشخیص را انجام داده‌اند تماس بگیرید. آن‌ها می‌دانند که چگونه به شما رهنمود‌هایی بدهند، و شاید شما بتوانید از خدمات روانشناسی و روانپزشکی بیمارستان مرجع خود بهره‌مند شوید.
ازدواج با مردی که ویژگی‌های خاصی دارد ممکن است در ابتدا جذاب به نظر برسد، اما می‌تواند در درازمدت موجب استرس شود.
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره‌های کلیدی در جنبش علوم شناختی ـ رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن زمانی که به‌طور بی‌رویه استفاده شود، می‌تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
هرچند درون‌گراها یک‌سوم تا نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند، اما درک درستی درباه این تیپ شخصیتی وجود ندارد.
تروما یک واکنش عاطفی به یک رویداد عمیقاً ناراحت‌کننده یا آزاردهنده است که توانایی فرد برای مقابله با مشکلات و سختی‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
برخی از نشانه‌هایی که بسیار ظریف و پنهانی نشان می‌دهند طرف مقابلتان، هر شخصی که هست، احتمالاً چندان از بودن در کنار شما راضی نیست و دوستتان ندارد.
هنگامی که یک اردک روی سطح آب شناور است، ممکن است به نظر برسد که این کار را بدون زحمت انجام می‌دهد، اما واقعیت این است که پاهایش که داخل آب پنهان است، به‌سختی در تقلا برای حرکت به سمت جلو هستند.
برای شادتر بودن چند روش وجود دارد. وقتی غرق در کار‌های مورد علاقه خود هستید معمولا متوجه گذر زمان نمی‌شوید. در این حالت می‌توان گفت شما با «جریان زندگی» همراه شده‌اید. لازم نیست به خودتان سخت بگیرید، تنها تعداد کار‌های مورد علاقه خود در روز را افزایش دهید.
مدیریت کردن روابط اجتماعی گاهی می‌تواند دشوار باشد. شما اغلب متوجه می‌شوید که دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند. درحالی‌که تسلیم شدن در برابر شک و تردید به خود و تفکر منفی آسان است، روانشناسی بینش‌هایی دارد که ممکن است شما را شگفت‌زده کند.
وضعیت اقتصادی دشوار، چندشغله بودن و زمان طولانی ساعت کاری والدین، فرزندآوری در میانسالی و ده‌ها دلیل دیگر باعث شده که میزان وقت گذراندن والدین، به‌خصوص پدران با فرزندانشان کاهش یابد و همین آسیب‌های جدی را در آن‌ها ایجاد کند؛ آسیب‌هایی که گاهی دامنه آن تا دوره بزرگسالی ادامه می‌یابد.
براساس نظرسنجی گالوپ، ۲۳ درصد از مردم گفتند که «بیشتر از روز قبل» احساس تنهایی می‌کنند. کسانی که احساس تنهایی را تجربه می‌کنند، اغلب درد جسمی، نگرانی، غم، استرس و عصبانیت را نیز احساس می‌کنند.
محققان ژنی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند باعث چاقی، مشکلات رفتاری و افسردگی پس از زایمان در صورت از بین رفتن ژن یا آسیب دیدن آن شود.
خشم اغلب سخت ترین احساس برای ما می باشد. بیش از غم، نفرت یا اندوه خشم چیزی است که ما در آن محبوس شده یا از آن می گریزیم. این موضوع روابط، شادی و امنیت ما را به خطر می اندازد.
